4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại

Mụn trứng cá rất phổ biến vì nó ảnh hưởng đến nhiều thanh thiếu niên và một số lượng đáng kể người lớn.

Gần 85% mọi người gặp phải mụn trứng cá vào một thời điểm nào đó trong đời.

Tất cả các loại mụn đều có thể để lại sẹo rất lâu sau khi hết mụn ban đầu.

Các vết sẹo làm mất đi vẻ mịn màng của da và có thể khiến một số người tự ti và ngại ngùng.

Tuy nhiên, có những bước bạn có thể thực hiện để đảm bảo rằng bạn giữ được làn da mịn màng và không tỳ vết.

Để giảm sẹo, bạn có thể sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà, thực hiện một số thay đổi lối sống và sử dụng thuốc.

Cách điều trị mụn trứng cá ngăn ngừa sẹo do mụn để lại

Điều trị mụn sớm để tránh để lại sẹo.

Nếu bạn bị mụn trứng cá, bước đầu tiên để ngăn ngừa sẹo là kiểm soát mụn trứng cá bằng phương pháp điều trị thích hợp.

Điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng đó là sự thật.

Bạn bắt đầu điều trị càng sớm càng an toàn và hiệu quả, thì càng ít có nguy cơ bị tổn thương da hoặc để lại sẹo.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Hãy dành thời gian đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để thảo luận về làn da của bạn và cách hành động thích hợp.

Có nhiều loại mụn khác nhau, bao gồm:

Mụn trứng cá nhẹ – Mụn trứng cá nhẹ được đặc trưng bởi mụn đầu trắng và mụn đầu đen phổ biến đối với hầu hết chúng ta.

Mụn trứng cá vừa phải – Loại này được đặc trưng bởi những mụn đỏ, trông tức giận được gọi là sẩn và những mụn đỏ có tâm màu trắng được gọi là mụn mủ.

Mụn trứng cá nặng – Mụn trứng cá nặng, còn được gọi là mụn trứng cá dạng nang, gây ra các nốt (u nang gây đau, chứa mủ) dưới da.

Loại mụn này gây ra nhiều sẹo nhất.

Sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ đối với các mụn nhọt khác.

Ngay khi bạn cảm thấy mụn hình thành, hãy sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ (dùng thuốc thoa hoặc chấm mụn) vì đây là lúc phương pháp điều trị như vậy có hiệu quả nhất.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Có nhiều loại phương pháp điều trị tại chỗ khác nhau, nhưng hầu hết chúng đều chứa một trong ba thành phần trị mụn chính: axit salicylic, benzoyl peroxide hoặc lưu huỳnh

Hãy nhớ rằng phương pháp điều trị tại chỗ sẽ có hiệu quả với hầu hết các vết mụn, nhưng sẽ không có nhiều tác dụng nếu bạn đang cố gắng điều trị mụn nang.

Đến gặp bác sĩ da liễu của bạn khi nổi mụn dạng nang.

Nếu bạn bị mụn nang (mụn nằm dưới da và không bao giờ phát triển thành đầu trắng), hãy cân nhắc việc tiêm cortisone từ bác sĩ da liễu.

Cortisone, là một loại thuốc steroid, sẽ làm giảm viêm đáng kể và giảm đáng kể khả năng để lại sẹo.

Ngoài ra, nó sẽ giúp bạn không cố gắng tự nặn mụn, điều này làm tăng khả năng bị sẹo.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Tiêm cortisone có tác dụng nhanh; chúng có thể làm giảm viêm và kích thước của mụn trong vòng 24-48 giờ.

Để điều trị mụn nang tại nhà, bạn có thể thử René Rouleau’s Anti-Cyst Treatment, sử dụng axit lactic và ethyl lactate để thâm nhập vào da và hòa tan các tế bào làm tắc nghẽn lỗ chân lông cũng như giảm vi khuẩn và viêm nhiễm.

Tuy nhiên, cách này có thể không hiệu quả với nhiều người bị u nang.

Không được hái, chích hoặc nặn mụn.

Chủ yếu được tạo ra từ collagen, sẹo là một cách để cơ thể tự sửa chữa và chữa lành.

Các vết sẹo thường có cảm giác hơi lõm trên da do mất collagen sau khi bị viêm dữ dội.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Việc ngoáy hoặc nặn chỉ gây viêm nhiễm và tổn thương thêm cho khu vực này, ngoài ra còn đẩy mủ và các vi khuẩn khác vào sâu hơn và dẫn đến tổn thương collagen nhiều hơn.

Đừng sai lầm khi nghĩ rằng mụn đã “sẵn sàng” để được nặn.

Thậm chí điều này có thể gây ra sẹo trừ khi được thực hiện bởi bác sĩ da liễu được đào tạo.

Cách trị mụn tại nhà để ngăn ngừa sẹo mụn

Đảm bảo rằng bạn đang nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết thông qua thực phẩm hoặc chất bổ sung.

Một số chất dinh dưỡng là hoàn toàn cần thiết cho sức khỏe của làn da của bạn.

Những chất dinh dưỡng này sẽ cho phép làn da của bạn chữa lành hiệu quả sau khi mụn bùng phát và sẽ ngăn ngừa sự phát triển của sẹo.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Một số chất dinh dưỡng này bao gồm:

Axit béo Omega-3 – Ngăn ngừa mụn trứng cá bằng cách tăng cường sản xuất prostaglandin, một loại hormone giúp sản sinh các tế bào khỏe mạnh và ngăn ngừa viêm nhiễm.

Thực phẩm giàu Omega-3 bao gồm cá hồi, cá mòi và hạt lanh.

Kẽm – Có rất nhiều lợi ích của kẽm đối với sức khỏe làn da.

Kẽm có thể làm giảm viêm và sẹo, cũng như đóng một vai trò trong việc chữa lành các đợt bùng phát mụn.

Đậu nành, các loại đậu, đậu và thực phẩm giàu protein như cá, thịt đỏ và thịt gia cầm là những nguồn giàu kẽm.

Vitamin A – Loại vitamin thiết yếu này chứa chất chống oxy hóa, một thành phần quan trọng giúp tế bào phát triển khỏe mạnh.

Nguồn thực vật là lựa chọn tốt nhất để bổ sung vitamin A trong chế độ ăn uống của bạn, vì chúng không chứa chất béo bão hòa.

Các loại rau và trái cây như cà rốt, bông cải xanh, khoai lang, dưa đỏ và mơ chứa nhiều vitamin A.

Bạn cũng có thể nhận được các dẫn xuất vitamin A (được gọi là retinoids) dưới dạng kem bôi và kem dưỡng da.

Cách trị mụn tại nhà bằng chanh

Nước chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên có thể làm giảm sự xuất hiện của sẹo cũng như hydrat hóa và giải độc cho da.

Axit trong nước chanh có tác dụng loại bỏ các tế bào da chết như một phần của quá trình chữa lành da và cũng làm sáng các vết thâm và nám.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Bạn có thể dùng nước cốt chanh để tẩy tế bào chết hoặc mặt nạ tự chế:

Nước cốt chanh , đường và mật ong : Trộn hai thìa mật ong, một thìa nước cốt chanh tươi, một thìa dầu ô liu nguyên chất và 1/2 thìa đường.

Sau đó thoa bạn lên mặt.

Hãy nhẹ nhàng, vì chà xát có thể làm nặng thêm hoặc kích ứng da của bạn.

Sau đó rửa sạch.

Mặt nạ nước chanh, sữa chua và bột nghệ : Trộn 1/4 thìa bột nghệ với một thìa sữa chua.

Thêm một vài giọt nước cốt chanh tươi.

Khuấy đều hỗn hợp để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn.

Để trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng khăn ấm.

Cách trị mụn tại nhà bằng mật ong.

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm có thể ngăn vi khuẩn và nấm làm trầm trọng thêm sẹo mụn.

Nó cũng giúp mụn khô nhanh hơn và có thể đóng vai trò như một rào cản đối với độ ẩm.

Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi và đặc tính chữa bệnh.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Mật ong-quế : Trộn ba thìa mật ong với một thìa quế (có đặc tính làm se và chống vi-rút).

Kết quả sẽ là một hỗn hợp sệt mà bạn sau đó thoa lên các vùng da có vấn đề.

Để qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.

Nghiên cứu đã gợi ý rằng làm điều này trong khoảng thời gian hai tuần có thể giúp giảm mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.

Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng khăn tắm cũ phủ lên áo gối của mình, vì điều này có thể sẽ trở nên lộn xộn.

Tạo hỗn hợp bột nghệ.

Nghệ là một loại gia vị thường được sử dụng trong các món cà ri của Pakistan và Ấn Độ.

Thành phần chính được biết đến của nghệ là curcumin, một chất khử trùng và kháng khuẩn tự nhiên.

Nghệ cũng giúp chữa lành và xây dựng lại các mô bị tổn thương.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Thử bôi hỗn hợp bột nghệ tại chỗ:

Lấy một thìa cà phê nghệ và tạo thành hỗn hợp đặc sệt với một vài giọt nước.

Áp dụng trên các điểm.

Giữ nguyên nó càng lâu càng tốt, nhưng ít nhất là ba mươi phút.

Rửa sạch bằng nước thường.

Cách trị mụn tại nhà bằng dầu cây trà vào khu vực bị ảnh hưởng.

Nghiên cứu cho thấy rằng dầu cây trà được thoa hàng đêm lên mặt mới rửa sạch có đặc tính kháng khuẩn tương tự như benzoyl peroxide.

Đảm bảo sử dụng 100% tinh dầu trà nguyên chất chứ không phải các sản phẩm có chứa tinh dầu trà.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Sử dụng một miếng bông hoặc khăn giấy, nhỏ một vài giọt tinh dầu trà vào đó.

Sau đó thoa nhẹ nhàng lên các nốt mụn.

Để nó trong vài giờ hoặc qua đêm để giảm mẩn đỏ và sưng tấy.

Lặp lại hàng đêm để thấy làn da của bạn được cải thiện.

Ngừng sử dụng dầu cây trà nếu bạn bị mẩn đỏ, sưng tấy hoặc kích ứng da, điều này có thể xảy ra ở những người bị mụn trứng cá.

Cách trị mụn tại nhà bằng lô hội.

Gel thực vật này đã được chứng minh là có đặc tính chữa bệnh và chống viêm.

Lô hội dịu nhẹ, vì vậy bạn sẽ không phải lo lắng về việc nó gây thêm tổn thương hoặc kích ứng cho da.

Ngoài ra, lô hội là một chất giữ ẩm tự nhiên và sẽ cải thiện độ mềm mại của da.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Gel lô hội có thể được tìm thấy ở bất kỳ hiệu thuốc hoặc hiệu thuốc nào.

Bạn nên thoa gel này hai lần mỗi ngày.

Tuy nhiên, nha đam tươi ngay từ cây là tốt nhất.

Bạn nên chọn lô hội tươi, ngắt một phần lá nhỏ và gọt bỏ phần lá bên ngoài để lộ ra gel.

Sau đó, massage cho gel thấm vào da.

Để gel trong ít nhất 30 phút để nó có thể ngấm vào da của bạn.

Các loại thuốc dùng để điều trị mụn

Nói chuyện với bác sĩ da liễu để được quản lý và điều trị.

Có một số phương pháp điều trị bằng thuốc và các liệu trình da liễu dành cho bạn, nhưng để biết liệu pháp nào phù hợp với bản thân và làn da của mình, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia.

Việc sử dụng bất kỳ sản phẩm hoặc quy trình nào không phù hợp có thể gây ra tổn thương da vĩnh viễn và để lại sẹo.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc uống nếu tình trạng mụn trứng cá của bạn ở mức độ trung bình đến nặng.

Chúng có thể bao gồm thuốc kháng sinh uống, thuốc uống tránh thai cho phụ nữ và isotretinoin (Accutane).

Những loại thuốc này chỉ được sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ.

Sử dụng kem chứa retinoid.

Kem dưỡng da retinoid làm sáng và chữa lành da và có thể được mua không cần kê đơn và theo toa.

Retinoids loại bỏ tế bào da chết và giúp tế bào chuyển hóa nhanh hơn và tránh tắc nghẽn trong quá trình này.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Chúng cũng thúc đẩy tăng trưởng collagen, giúp cải thiện màu da và độ đàn hồi.

Kết quả bao gồm cải thiện độ mịn của da và giảm sự đổi màu và vết thâm.

Kem retinoid cũng rất tốt trong việc điều trị và ngăn ngừa mụn đầu đen.

Đối với một loại kem không kê đơn, hãy thử RoC Retinol Correxion Instant Facial Smoother.

Các loại kem cần kê đơn bao gồm Differin, Tazorac hoặc Retin-A Micro.

Kem retinoid thường được bôi vào ban đêm sau khi rửa mặt và lau khô.

Trong vòng vài tuần sử dụng đều đặn, bạn sẽ có thể thấy các tổn thương do mụn giảm đáng kể cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể của da.

Thử dùng kem có chứa cortisone.

Nếu vết sẹo hoặc mụn của bạn bị đỏ hoặc sưng tấy, kem chứa cortisone có thể giúp làm dịu da và giảm viêm khi chúng được các tế bào da hấp thụ.

Cortisone là một loại hormone corticosteroid làm giảm các phản ứng phòng thủ tự nhiên của cơ thể và các triệu chứng như sưng tấy, ngứa ngáy và các phản ứng dị ứng.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Các loại kem này có thể được mua mà không cần đơn ở hầu hết các cửa hàng thuốc và hiệu thuốc.

Bạn chỉ nên bôi các loại kem chứa cortisone lên da trong vài ngày một lần, không nên dùng lâu dài.

Sử dụng kem làm mờ vết thâm hoặc chất làm sáng da.

Các vết sẹo thường làm sẫm màu da, vì vậy bạn có thể muốn làm sáng những vùng da này.

Tìm kiếm các loại kem có các thành phần như axit Kojic (một chất làm sáng da tự nhiên chiết xuất từ ​​nấm), arbutin (còn được gọi là chiết xuất cây gấu) và vitamin C.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Hydroquinone được sử dụng là một thành phần phổ biến trong các loại kem làm mờ vết thâm nhưng hiện nay ít được khuyên dùng hơn. Nó cũng có thể gây ra sắc tố xám trên da.

Thử lột da bằng hóa chất.

Trong phương pháp lột da bằng hóa chất, một dung dịch hóa học được bôi lên da và để ngấm vào trong.

Trong vòng một đến hai tuần, da sẽ bong ra.

Mục đích là gây ra chấn thương có kiểm soát cho da để mô phỏng sự phát triển của da mới, từ đó cải thiện bề mặt và vẻ ngoài của da.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Ví dụ, những vùng da bị sạm màu hoặc thâm do mụn có thể sẽ trở nên tươi sáng hơn.

Loại vỏ nhẹ nhất là loại vỏ chứa axit glycolic có tác dụng làm sáng các vết thâm.

Nó có thể được áp dụng cho tất cả các loại da.

Có nhiều lựa chọn lột da khác có thể được điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu da của bạn.

Các thành phần phổ biến khác bao gồm axit salicylic, axit lactic, axit trichloroacetic (TCA) và axit kojic.

Mặc dù bạn có thể mua các loại vỏ hóa chất không bán tại quầy, nhưng điều này là không nên.

Có quá nhiều chỗ cho sai sót và tổn thương nghiêm trọng trên da của bạn nếu quy trình không được thực hiện bởi một chuyên gia.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để quyết định liệu phương pháp lột da có phù hợp với loại da và tình trạng của bạn hay không

Nhận điều trị bằng laser và / hoặc filler.

Nếu vết sẹo của bạn không tự mờ đi, bạn có thể cân nhắc điều trị bằng laser hoặc chất làm đầy.

Trong một đến ba buổi riêng biệt, tái tạo bề mặt da bằng laser thậm chí có thể ra khỏi bề mặt da và giúp tăng sự hình thành collagen mới, đây là chìa khóa để làm đầy sẹo mụn.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Nghiên cứu đã cho thấy rằng công nghệ laser có thể giúp giảm đỏ và kích thước của sẹo.

Ngoài ra, tiêm chất làm đầy có thể giúp làm đầy sẹo mụn.

Những mũi tiêm này thường yêu cầu điều trị từ sáu đến 12 tháng một lần, nhưng có những chất làm đầy mới hơn thậm chí có thể mang lại kết quả vĩnh viễn.

Để có được những phương pháp điều trị này, bạn sẽ cần phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu vì chúng sẽ cần được thực hiện tại phòng khám của bác sĩ da liễu.

Thử phương pháp mài da vi điểm.

Quy trình này là một cải tiến thẩm mỹ gần đây, được sử dụng như một giải pháp thay thế hiệu quả cho các phương pháp điều trị xâm lấn (như lột da bằng hóa chất và tái tạo bề mặt bằng laser) để cải thiện sức khỏe làn da và giảm sẹo.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Nói chung, nó là một phương pháp điều trị tẩy tế bào chết có sự hỗ trợ của máy sử dụng các hạt thô nhỏ hoặc tinh thể tẩy tế bào chết, chẳng hạn như natri clorua và oxit nhôm, để loại bỏ một số lớp da trên cùng và tế bào chết trên da.

Bởi vì nó chỉ tạo ra độ sâu bề mặt để loại bỏ da, nó được sử dụng tốt nhất để điều trị da có sẹo nhỏ hoặc sẹo nông.

Bạn có thể cần điều trị nhiều lần hoặc thường xuyên để có kết quả tốt nhất.

Kết quả có thể chỉ là tạm thời, vì làn da của bạn tái tạo nhanh chóng, hoặc chúng có thể lâu dài và tích lũy.

Thay đổi lối sống của bạn

Rửa mặt thường xuyên.

Giữ da mặt sạch sẽ và không có vi khuẩn bằng cách rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày và sau khi đổ mồ hôi nhiều.

Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng phù hợp với loại da của bạn (dù là da khô, da dầu hay da hỗn hợp).

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Trao đổi với bác sĩ về các loại sữa rửa mặt dành cho da bị mụn với các thành phần như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic.

Rửa mặt từ chân tóc đến dưới đường viền hàm.

Tránh chà xát mạnh hoặc mài mòn, nhưng nhớ thực sự mát xa da mặt với chất tẩy rửa theo chuyển động tròn.

Hầu hết mọi người không dành đủ thời gian để rửa mặt và để lại bụi bẩn và cặn bã.

Luôn rửa mặt vào cuối ngày để loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng hoặc các chất còn sót lại trong ngày.

Sử dụng chất tẩy trang không chứa dầu trước khi rửa để đảm bảo rằng tất cả các lớp trang điểm sẽ trôi đi và bạn không chỉ di chuyển nó quanh mặt khi rửa.

Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.

Để ngăn ngừa tổn thương da lâu dài, bạn nên tránh ở ngoài nắng quá lâu mà không dùng kem chống nắng.

Bạn cần ánh sáng mặt trời để tổng hợp Vitamin D, nhưng tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím của ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho làn da của bạn.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Hơn nữa, việc để các nốt mụn và sẹo tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ khiến chúng bị thâm đen và làm mất tác dụng của quá trình chữa lành

Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng các liệu pháp kem trị mụn, như benzoyl peroxide và axit salicylic, hoặc dùng một số loại thuốc uống như doxycycline hoặc isotretinoin (Accutane), da của bạn sẽ dễ bị tổn thương hơn do tia UV gây ra.

Trước khi ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn.

Lưu ý rằng có nhiều loại kem chống nắng trên thị trường được thiết kế cho da bị mụn.

Nhiều loại trong số này không chứa dầu và chứa axit salicylic.

Cố gắng tránh ánh nắng mặt trời trong thời gian cao điểm của nó, từ 10 giờ sáng. và 2 giờ chiều

Tránh sử dụng vitamin E trên vết sẹo.

Từ lâu, người ta tin rằng vitamin E giúp các vết sẹo nhanh lành hơn.

Nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy điều này không đúng.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Trên thực tế, thoa trực tiếp vitamin E lên vết sẹo có thể cản trở quá trình chữa lành.

Trong một nghiên cứu từ Đại học Miami, vitamin E không có tác dụng hoặc làm xấu đi các vết sẹo ở 90% bệnh nhân.

Ngừng hút thuốc .

Hút thuốc làm thu hẹp các mạch máu và làm cạn kiệt oxy từ da, do đó làm chậm quá trình chữa bệnh.

Để tránh sẹo xấu, hãy để cơ thể bạn chữa lành một cách tự nhiên và phát huy hết khả năng của nó.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Điều quan trọng là bỏ thuốc lá để giảm thiểu sự can thiệp bất lợi vào quá trình chữa bệnh.

Như thêm động lực để bỏ thuốc lá, hãy lưu ý rằng hút thuốc cũng đẩy nhanh quá trình lão hóa ở da!

Giữ cho mình đủ nước.

Uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày.

Nước giúp giải độc cơ thể và làm bong các tế bào da chết.

Uống đủ nước là một cách đơn giản, lành mạnh và tự nhiên để giải độc cơ thể và thậm chí có thể làm giảm mụn trứng cá và sẹo trong tương lai.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Để tăng cường sức khỏe, hãy thêm vài lát chanh vào cốc nước của bạn.

Giàu axit citric, chanh giúp giữ cho cơ thể và làn da của bạn khỏe mạnh.

Vitamin C trong chanh cũng có chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm, thúc đẩy sự hình thành collagen trong da, do đó có thể giúp ngăn ngừa mụn và sẹo.

Nước chanh cũng là một chất làm sáng da tự nhiên, vì vậy cũng có thể cải thiện sự xuất hiện của bất kỳ vết sẹo nào hiện có nếu được thoa lên vết sẹo (một cách ít).

Thực hiện thay đổi chế độ ăn uống.

Từ lâu, người ta vẫn tin rằng chế độ ăn uống không liên quan gì đến mụn trứng cá và mụn trứng cá là một chức năng của di truyền, nội tiết tố và căng thẳng.

Tuy nhiên, Học viện Da liễu Hoa Kỳ hiện đang xem xét lại điều mà họ từng coi là “huyền thoại”: mối liên hệ giữa mụn trứng cá và một số loại carbohydrate hoặc sản phẩm từ sữa.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Tuy nhiên, Học viện rất rõ ràng cần lưu ý rằng Mối liên kết này rất yếu và vẫn chưa có bằng chứng thuyết phục về việc chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của mụn trứng cá và sẹo như thế nào.

Tuy nhiên, điều đó nói lên rằng, duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh với đầy đủ các loại thực phẩm giàu khoáng chất và chất dinh dưỡng là một ý tưởng tốt để giữ cho làn da và cơ thể của bạn khỏe mạnh.

Đặc biệt, hãy cố gắng kết hợp các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa (vitamin A, C và E) vì những thực phẩm này thúc đẩy làn da khỏe mạnh và tươi tắn và ngăn ngừa tổn thương da.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm cà rốt, bí bơ, xoài, rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, quả hạch, hạt, v.v.

Kiên nhẫn.

Điều này khó thực hiện, nhưng chìa khóa lớn nhất để ngăn ngừa và giảm sẹo mụn là chờ đợi.

Một vài tuần sau khi bạn bị mụn và sẹo xuất hiện, các mạch máu mới sẽ di chuyển vào vùng bị sẹo và làm trẻ hóa và nuôi dưỡng làn da.

4 cách ngăn ngừa sẹo do mụn để lại 1

Bạn sẽ biết điều này đang xảy ra vì vết sẹo sẽ có màu hồng.

Cuối cùng, collagen cũng sẽ bắt đầu hình thành và lấp đầy vùng bị sẹo.

Nếu bạn bị mụn trứng cá dạng nang, các vết sẹo có thể mất cả năm mới mờ đi.

Có thể khó chờ đợi, nhưng hãy cố gắng kiên nhẫn.

Làm thế nào để:
  • Trẻ hóa cho da, tăng sự đàn hồi và xóa nếp nhăn trên mặt
  • Tạo sắc khi hồng hào khiến khuôn mặt đầy sức sống
  • Nâng cơ da mặt tự nhiên, giảm mỡ nọng
  • Kéo dài sự trẻ trung cho làn da của bạn.
  • Kích thích nội tiết và sản sinh hormone giúp cơ thể trẻ hoá
  • Luôn tràn đầy năng lượng và khoẻ khoắn

Câu trả lời sẽ có trong khóa học “Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt” của giảng viên Nguyễn Hiếu.

Đăng ký học TẠI ĐÂY.

Thêm bình luận

DMCA.com Protection Status