Các nếp nhăn quanh mắt thường được gọi là vết chân chim.
Những đường nhăn và vết chân chim này được gây ra bởi vô số yếu tố bao gồm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nheo mắt, hút thuốc và căng thẳng.
Có thể giảm thiểu sự xuất hiện của vết chân chim, trì hoãn sự phát triển của chúng và ngăn những nếp nhăn này trở nên sâu hơn.
Bạn có thể trải qua các thủ tục y tế để giảm vết chân chim hoặc thiết lập thói quen chăm sóc da hỗ trợ sự phát triển của tế bào da.
Nếu bạn dưỡng ẩm hàng ngày, sử dụng kem chống nắng và có lối sống lành mạnh, bạn có thể làm giảm vết chân chim.
Cách làm mờ nếp nhăn quanh mắt tại nhà
Dưỡng ẩm hàng ngày.
Nếp nhăn quanh mắt hiện khi bạn già đi vì da bạn trở nên khô hơn.
Nếu bạn sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày, bạn sẽ giúp giữ nước trong da.
Điều này có thể giúp giữ cho vùng da quanh mắt của bạn ngậm nước và mềm mại, có thể giảm thiểu sự xuất hiện của vết chân chim.
Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm có chứa dầu thực vật, bơ hạt mỡ, ceramides hoặc glycerin.
Dùng một loại kem mắt có chứa retinoid.
Kem retinoid có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của vết chân chim bằng cách tăng sản xuất collagen.
Collagen là một loại protein giúp bảo vệ cấu trúc của các tế bào da.
Retinoids thường bán trong các cửa hàng bách hóa, cửa hàng làm đẹp và hiệu thuốc và được dán nhãn là retinol.
Các sản phẩm mạnh hơn thường được bán khi có một đơn thuốc từ bác sĩ.
Tư vấn với bác sĩ về việc kết hợp retinoid theo toa vào thói quen chăm sóc da của bạn.
Tẩy tế bào chết cho da bằng axit alpha-hydroxy.
Các sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa axit alpha-hydroxy (AHA) có thể giúp kích thích sản xuất collagen đồng thời loại bỏ các tế bào da chết.
Bạn có thể tìm thấy những sản phẩm này ở các cửa hàng làm đẹp và hiệu thuốc.
Các sản phẩm AHA mạnh hơn có thể được bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu kê toa, nhưng không nên sử dụng những sản phẩm có nồng độ cao này quanh vùng da mỏng manh gần mắt.
Sử dụng sản phẩm AHA quanh mắt, nhưng không thoa lên mí mắt hoặc ngay bên dưới mắt.
Cách giảm nếp nhăn quanh mắt bằng các phương pháp chuyên nghiệp
Đến khám bác sĩ da liễu để xác định kế hoạch điều trị tốt nhất.
Hẹn gặp bác sĩ da liễu để thảo luận về các lựa chọn điều trị.
Bác sĩ có thể đánh giá loại da và mức độ nghiêm trọng của nếp nhăn quanh mắt, đồng thời đề xuất lựa chọn tốt nhất cho bạn.
Chọn phương pháp lột da bằng hóa chất.
Lột da hóa học (peel da) giúp thúc đẩy tăng trưởng collagen, có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn quanh mắt.
Những chất lột da hóa học này hoạt động bằng cách loại bỏ một lớp tế bào da.
Cơ thể bạn phản ứng và cố gắng chữa lành khu vực này bằng cách tạo ra nhiều collagen hơn.
Có thể mất vài tuần để làn da của bạn lành lại sau khi điều trị.
Sản phẩm lột da hóa học có thể tốn từ vài trăm đến vài triệu cho mỗi lần điều trị và kết quả có thể kéo dài trong vài tháng.
Nếu cách này tốn kém bạn có thể mua các sản phẩm về làm tại nhà
Chú ý mua các thương hiệu uy tín để có kết quả tốt.
Da của bạn sẽ đỏ và cần thời gian để hồi phục sau khi lột da bằng hóa chất.
Bạn cũng sẽ phải tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khi da đang lành.
Phương pháp điều trị bằng laser.
Giống như lột da hóa học, phương pháp điều trị bằng laser hoạt động bằng cách thúc đẩy sự phát triển của collagen bằng cách loại bỏ lớp tế bào da trên cùng.
Khi cơ thể bạn hoạt động để sửa chữa những tổn thương, nó sẽ tạo ra nhiều collagen hơn và giúp giảm thiểu vết chân chim.
Có thể mất vài tuần để làn da của bạn lành lại, nhưng kết quả có thể kéo dài trong vài tháng.
Tư vấn bác sĩ, bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ về lựa chọn này.
Trao đổi với bác sĩ về việc tiêm Botox.
Botox là biện pháp giảm và xóa nếp nhăn quanh mắt hiệu quả đã được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ chấp thuận.
Botox được tiêm bằng kim, và nó hoạt động bằng cách làm giãn cơ tạm thời.
Kết quả có thể kéo dài từ bốn đến sáu tháng.
Tư vấn với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu về việc tiêm Botox.
Hãy nhớ rằng những lần tiêm này không kéo dài lâu, vì vậy việc theo kịp chúng là một cam kết suốt đời.
Dùng chất làm đầy nếp nhăn.
Tư vấn bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu về chất làm đầy dạng tiêm.
Những chất làm đầy này có chứa axit hyaluronic hoặc collagen, giúp làm đầy da và làm mờ các nếp nhăn gần khóe mắt của bạn.
Kết quả có thể kéo dài từ sáu đến chín tháng.
Đây cũng là một cam kết lâu dài vì bạn sẽ cần những mũi tiêm đắt tiền này ít nhất một lần mỗi năm.
Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời
Thoa kem chống nắng.
Các tia có hại từ mặt trời có thể làm hỏng làn da của bạn, gây ra nếp nhăn và vết chân chim.
Thoa kem chống nắng phổ rộng ít nhất là SPF 30 mỗi ngày để bảo vệ làn da của bạn và giúp ngăn ngừa tổn thương thêm.
Kem chống nắng khoáng chất với kẽm là một lựa chọn tự nhiên hơn giúp bảo vệ tuyệt vời khỏi tia UV
Tránh sử dụng giường tắm nắng.
Giường tắm nắng khiến làn da của bạn tiếp xúc với các tia UV có hại, có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm cho nếp nhăn quanh mắt sâu và rõ hơn.
Sử dụng kính râm.
Khi ra ngoài nắng, bạn có thể thấy mình thường xuyên nheo mắt.
Cả việc nheo mắt và tiếp xúc với các tia UV có hại đều có thể gây ra vết chân chim hoặc làm sâu thêm các nếp nhăn mà bạn đã có.
Che mắt bằng cách đeo kính râm khi ra ngoài nắng, đặc biệt là khi lái xe.
Đội mũ rộng vành.
Khi bạn ra ngoài nắng, điều quan trọng là phải che chắn cho làn da của bạn để tránh bị bỏng nắng và lão hóa sớm.
Cân nhắc việc bảo vệ khuôn mặt của bạn bằng cách đội mũ rộng vành khi ra ngoài.
Vành mũ sẽ ngăn ánh nắng chiếu vào mặt bạn, giúp ngăn ngừa cháy nắng.
Nó cũng sẽ ngăn bạn nheo mắt
Thay đổi lối sống của bạn
Có chế độ ăn uống cân bằng.
Tăng lượng trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc trong chế độ ăn uống của bạn để giúp hỗ trợ sức khỏe làn da của bạn và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn quanh mắt.
Cắt giảm lượng thực phẩm chế biến, thực phẩm chiên, chất béo bão hòa và đường càng nhiều càng tốt.
Uống nhiều nước, khoảng 13 cốc (3 lít) mỗi ngày đối với nam và 9 cốc (2,2 lít) mỗi ngày đối với nữ
Ăn nhiều cá hơn.
Cá là một nguồn protein tuyệt vời và các loại cá như cá hồi, cá trích và cá mòi chứa đầy axit béo omega-3.
Các axit béo không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch mà còn có thể giúp giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung, tươi sáng và khỏe mạnh, điều này có thể giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn như nếp nhăn quanh mắt.
Để gặt hái những lợi ích của axit béo omega-3, hãy cố gắng ăn cá hai lần một tuần.
Ngừng hút thuốc .
Hút thuốc có thể gây hại cho làn da của bạn, vì nó ảnh hưởng đến quá trình sản xuất collagen và các hóa chất trong thuốc lá có thể gây tổn thương bên trong da và các mạch máu quanh mắt của bạn.
Khi ngừng hút thuốc, quá trình sản xuất collagen sẽ tăng lên, điều này có thể giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn quanh mắt.
Tập thể dục.
Tập thể dục sẽ làm tăng nhịp tim và cải thiện lưu thông máu.
Với sự lưu thông được cải thiện, làn da của bạn sẽ nhận được nhiều chất dinh dưỡng và oxy hơn, có thể giúp nuôi dưỡng các tế bào da của bạn.
Ngoài ra, tập thể dục có thể làm giảm căng thẳng và sản xuất hormone cortisol, phá vỡ quá trình sản xuất collagen.
Đặt mục tiêu tập thể dục vừa phải 150 phút mỗi tuần hoặc 30 phút trong 5 ngày.
Ngủ đủ giấc.
Giấc ngủ giúp bạn thư giãn, làm giảm căng thẳng và sản xuất cortisol.
Nó cũng cho phép các tế bào da của bạn tái tạo, có thể giúp giảm bớt và ngăn ngừa vết chân chim.
Cố gắng ngủ đủ 8 đến 9 tiếng mỗi đêm.
Tập Thiền hoặc tập yoga.
Thiền định, yoga và các phương pháp tự xoa dịu bản thân khác có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng, điều này có thể giảm thiểu việc sản xuất cortisol và giảm bớt tổn thương cho các protein trên da của bạn.
Yoga đã được chứng minh là làm giảm phản ứng căng thẳng của cơ thể.
Các kỹ thuật thở liên quan đến hòa giải và tập trung vào thời điểm hiện tại có thể giúp giảm bớt căng thẳng hoặc lo lắng.
- Trẻ hóa cho da, tăng sự đàn hồi và xóa nếp nhăn trên mặt
- Tạo sắc khi hồng hào khiến khuôn mặt đầy sức sống
- Nâng cơ da mặt tự nhiên, giảm mỡ nọng
- Kéo dài sự trẻ trung cho làn da của bạn.
- Kích thích nội tiết và sản sinh hormone giúp cơ thể trẻ hoá
- Luôn tràn đầy năng lượng và khoẻ khoắn
Câu trả lời sẽ có trong khóa học “Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt” của giảng viên Nguyễn Hiếu.
Đăng ký học TẠI ĐÂY.
