Cách phòng ngừa và làm giảm nếp nhăn trên mặt

Nếp nhăn trên mặt là một phần bình thường của quá trình lão hóa, nhưng chúng có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn.

Nếu bạn có nếp nhăn trên mặt và muốn làm gì đó để loại bỏ chúng, hãy bắt đầu bằng cách thử một số sản phẩm chăm sóc da đang bán trên thị trường, cũng như các biện pháp khắc phục tại nhà có thể thúc đẩy chế độ chống nếp nhăn của bạn.

Nếu bạn không đạt được kết quả như mong đợi, hãy đến gặp bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ để được điều trị giúp bạn có vẻ ngoài và cảm giác tốt nhất.

Bài viết dưới đây hướng dẫn chi tiết Cách phòng ngừa và làm giảm nếp nhăn trên mặt

Cách phòng ngừa nếp nhăn trên mặt

Dùng các loại kem chống nhăn có chứa retinol hoặc vitamin C.

Chọn loại kem có chứa hoạt chất có lợi, chẳng hạn như retinol hoặc vitamin C.

Các sản phẩm đắt tiền hơn hoặc chứa nhiều hoạt chất hơn chưa chắc đã hiệu quả hơn các sản phẩm chỉ chứa 1 hoặc 2 hoạt chất.

Vì vậy đừng để những yếu tố này ảnh hưởng đến việc bạn chọn 1 loại kem chống nhăn hơn loại khác.

Hãy dùng sản phẩm trong 6-8 tuần trước khi đánh giá hiệu quả của nó.

Một số hoạt chất hữu ích khác bạn có thể tìm kiếm sử dụng để chống nếp nhăn trên mặt bao gồm:

  • Axit alpha-hydroxy (AHA)
  • Coenzyme Q10
  • peptit
  • Chiết xuất trà
  • Chiết xuất hạt nho
  • Niacinamide

Làm sạch da hàng ngày bằng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và tránh kích ứng trong khi làm sạch da là một cách tuyệt vời khác để giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Chọn sữa rửa mặt được dán nhãn dịu nhẹ hoặc dành cho da nhạy cảm, và rửa mặt bằng sữa rửa mặt đó vào buổi sáng, buổi tối và bất kỳ lúc nào da đổ mồ hôi hoặc bẩn.

Chọn sữa rửa mặt không chứa chất tẩy da chết.

Đây là nhiều khả năng gây kích ứng da của bạn.

Tẩy tế bào chết cho da hai lần một tuần bằng tẩy da chết thủ công hoặc hóa học.

Sản phẩm tẩy da chết thủ công có chứa các hạt làm bóng da của bạn, trong khi sản phẩm tẩy da chết hóa học sẽ hòa tan các tế bào da chết.

Điều này sẽ đánh bay các tế bào da chết để lộ làn da trẻ trung, mịn màng hơn.

Thời gian tốt nhất để tẩy tế bào chết là vào buổi sáng, vì làn da của bạn sẽ tự sửa chữa vào ban đêm.

Nếu chọn tẩy tế bào chết hóa học, bạn có thể thực hiện lột da hóa học mini tại nhà.

Bạn có thể mua một bộ tại hầu hết các cửa hàng làm đẹp.

Nếu bạn chọn sử dụng bàn chải tẩy tế bào chết, bạn có thể sử dụng nó hàng ngày.

Bạn cũng có thể tự làm hỗn hợp tẩy da chết bằng các nguyên liệu như muối, đường, muối nở, bã cà phê, mật ong hoặc nước cốt chanh.

Sử dụng kem chống nhăn hai lần mỗi ngày.

Không có sản phẩm nào sẽ tạo ra kết quả ấn tượng chỉ sau một đêm.

Sẽ mất ít nhất vài tuần sử dụng thường xuyên và có thể là vài tháng trước khi bạn nhận thấy sự khác biệt.

Bạn có thể sẽ cần thoa kem chống nếp nhăn trên mặt vào buổi sáng và buổi tối sau khi làm sạch da.

Làm theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì và xem nếp nhăn của bạn có cải thiện sau một hoặc hai tháng hay không.

Hãy nhớ rằng các sản phẩm có chứa axit alpha-hydroxy hoặc retinol có thể gây kích ứng vùng da quanh mắt của bạn.

Bạn có thể muốn tránh thoa các loại kem này lên vùng mắt hoặc chỉ sử dụng một lượng nhỏ ở những vùng này.

Kem chống nhăn có thể đủ nặng để thay thế kem dưỡng ẩm.

Nếu không, hãy thoa một loại kem dưỡng ẩm, không gây mụn, không gây dị ứng lên da sau khi rửa mặt.

Sử dụng các chuyển động tròn nhẹ nhàng để kem dưỡng ẩm thấm vào da, tập trung vào các nếp nhăn của bạn.

Thoa kem chống nắng.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm tăng sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn lên da bất cứ khi nào bạn ở ngoài trời lâu hơn 15 phút.

Bạn có thể bôi kem chống nắng lên trên kem dưỡng ẩm hoặc tìm loại kem dưỡng ẩm có chứa kem chống nắng.

Thoa lại kem chống nắng của bạn sau mỗi 2 giờ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc bất cứ khi nào bạn bị ướt hoặc sau khi đổ mồ hôi quá nhiều.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa và tăng nguy cơ ung thư da cho dù bạn có màu da nào.

Tốt nhất bạn nên sử dụng kem chống nắng được làm từ các thành phần tự nhiên và có chứa kẽm hoặc titan oxit để có khả năng chống nắng.

Dùng huyết thanh chống nếp nhăn.

Có rất nhiều loại huyết thanh chống nếp nhăn trên mặt trên thị trường có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và một số trong số chúng có thể phù hợp với bạn.

Hãy nhớ rằng kết quả bạn nhận được từ bất kỳ phương pháp điều trị nào sẽ rất khiêm tốn, nhưng theo thời gian, bạn có thể thấy các nếp nhăn giảm đi rõ rệt.

Hãy tìm các loại huyết thanh có chứa chất chống oxy hóa, chẳng hạn như Vitamin C, B3 và E.

Hãy nhớ rằng trả giá cao cho bất kỳ loại sản phẩm chống nếp nhăn nào không đảm bảo rằng chúng sẽ hoạt động.

Những sản phẩm này không được quản lý bởi FDA.

Uống các chất bổ sung tăng cường da có chứa chất chống oxy hóa.

Các vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ sức khỏe và vẻ ngoài của làn da.

Carotenoid, tocopherols, flavonoid, axit béo omega-3 và vitamin A, C, D và E đều là những lựa chọn tuyệt vời.

Cách phòng ngừa và làm giảm nếp nhăn trên mặt

Ngoài ra, protein và lactobacilli cũng có thể hỗ trợ làn da khỏe mạnh.

Bạn có thể nhận được những chất dinh dưỡng này thông qua chế độ ăn uống hoặc chất bổ sung.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bổ sung.

Cách làm giảm nếp nhăn trên mặt tại nhà

Mát xa khuôn mặt của bạn.

Xoa bóp da bằng thiết bị hoặc đầu ngón tay có thể giúp giảm nếp nhăn.

Cách này hiệu quả nhất khi bạn kết hợp mát xa da với chế độ chống nhăn, chẳng hạn như làm sạch và sử dụng kem chống nhăn.

Mua máy mát xa mặt và sử dụng sau khi thoa kem chống nhăn hoặc sử dụng ngón tay để mát xa da khi thoa kem.

Hãy nhớ rằng bạn sẽ mất từ ​​4 đến 8 tuần để thấy kết quả và kết quả sẽ không rõ ràng.

Dùng củ nghệ trong chế độ ăn uống.

Dùng nghệ để thoa ngoài da đã không được chứng minh là tạo ra bất kỳ tác dụng nào đối với nếp nhăn, nhưng ăn nhiều loại gia vị này có thể giúp giảm sự hình thành các nếp nhăn trên mặt.

Hãy thử thêm 1 đến 2 thìa cà phê bột nghệ vào các món ăn của bạn.

Bạn cũng có thể dùng nó dưới dang thực phẩm bổ sung.

Tìm viên nang nghệ và làm theo khuyến nghị của nhà sản xuất để bổ sung.

Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung mới nào, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc theo toa.

Thoa trà rooibos lên da.

Một nghiên cứu đã xem xét hiệu quả của các loại kem chống nếp nhăn trên mặt có chứa các chất thảo dược và công thức có chứa rooibos là hiệu quả nhất trong việc giảm nếp nhăn.

Bạn có thể tìm mua kem chống nhăn có chứa rooibos hoặc pha một ít trà và dùng bông gòn thấm nước trà đã nguội thoa lên da.

Pha một tách trà bằng 1 thìa cà phê hoặc 1 túi trà rooibos với 8 ounce chất lỏng hoàng gia (230 mL) nước nóng.

Ngâm trà trong 5 phút và lấy túi hoặc dụng cụ pha trà ra.

Để trà nguội đến nhiệt độ phòng, sau đó sử dụng bông gòn để thoa trà lên da mới rửa sạch.

Để nước trà trên da và thoa kem dưỡng ẩm lên trên.

Cách làm giảm nếp nhăn trên mặt bằng các phương pháp chuyên nghiệp

Dùng các loại kem retinoid theo toa.

Dòng điều trị nếp nhăn đầu tiên có thể là một loại kem bôi mà bạn thoa lên da hàng ngày.

Những loại kem này có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và cải thiện vẻ ngoài tổng thể của làn da của bạn.

Cách phòng ngừa và làm giảm nếp nhăn trên mặt

Kem retinoid có thể khiến da bạn bị ngứa, kích ứng và khô.

Bạn cũng có thể cảm thấy nóng rát hoặc ngứa ran sau khi thoa kem.

Hãy cho bác sĩ của bạn nếu những tác dụng phụ này làm phiền bạn.

Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời trong khi sử dụng kem chứa retinoid, chẳng hạn như thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 15 trở lên, đồng thời đội mũ rộng vành và đeo kính râm.

Loại kem này có thể sẽ không được bảo hiểm của bạn chi trả, vì vậy nó có thể có giá khoảng 100 đô la cho mỗi tuýp sản phẩm.

Tiêm botox.

Tiêm botox là một lựa chọn điều trị phổ biến cho các nếp nhăn trên mặt do chuyển động, như vết chân chim và nếp nhăn .

Bạn có thể thấy các nếp nhăn giảm đáng kể trong khoảng 2 tuần sau khi điều trị.

Cách phòng ngừa và làm giảm nếp nhăn trên mặt

Như với bất kỳ điều trị y tế nào, có một số rủi ro, bao gồm nhiễm trùng, phản ứng dị ứng và đau.

Nếu bạn không chắc chắn về botox, hãy thử điều trị một vùng nhỏ.

Ví dụ: bạn có thể lấy một lượng nhỏ giữa lông mày, gần vết chân chim hoặc quanh môi để xem bạn có hài lòng với kết quả hay không.

Hãy nhớ rằng kết quả sẽ kéo dài trong 3 đến 4 tháng và sau đó bạn sẽ cần phải điều trị thêm một lần nữa để loại bỏ các nếp nhăn.

Tái tạo bề mặt bằng laser.

Các phương pháp điều trị bằng laser có thể giúp cải thiện vẻ ngoài tổng thể của làn da đồng thời nhắm đến các nếp nhăn và nếp nhăn.

Có hai loại laser được sử dụng để điều trị nếp nhăn: xâm lấn và không xâm lấn.

Cách phòng ngừa và làm giảm nếp nhăn trên mặt

Laser Ablative loại bỏ lớp trên cùng của da để lộ lớp da mới bên dưới.

Laser không xâm lấn chỉ làm nóng da mà không loại bỏ lớp trên cùng và điều này khuyến khích sự phát triển của da mới.

Bác sĩ của bạn có thể nói chuyện với bạn về các lựa chọn của bạn và giúp bạn quyết định lựa chọn nào là tốt nhất cho tình huống của bạn.

Điều trị bằng laser có thể gây đau tùy thuộc vào cường độ của tia laser.

Có thể cần hoặc không cần gây mê tùy thuộc vào khu vực được điều trị và độ sâu của điều trị.

Phương pháp điều trị bằng laser không bóc tách có chi phí trung bình là $1.031 và phương pháp điều trị bằng laser có xâm lấn có chi phí trung bình là $2.330.

Lột da bằng hóa chất.

Lột da hóa học sử dụng một dung dịch đặc biệt được thoa lên da mặt và để yên trong một khoảng thời gian nhất định.

Trong vài ngày tới, da của bạn sẽ bong ra để lộ lớp da bên dưới.

Cách phòng ngừa và làm giảm nếp nhăn trên mặt

Điều này sẽ làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn trên da của bạn.

Lột da hóa học có nhiều cấp độ khác nhau, chẳng hạn như nhẹ, trung bình và sâu.

Lột nhẹ sẽ mang lại kết quả ít ấn tượng hơn so với lột sâu, nhưng bạn có thể chỉ cần lột nhẹ nếu bạn có một số nếp nhăn muốn loại bỏ.

Đối với các nếp nhăn, phương pháp lột từ trung bình đến sâu có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.

Tùy thuộc vào độ sâu của lớp vỏ, có thể cần phải gây mê và bạn có thể phải nhờ bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ thực hiện quy trình.

Lột da nhẹ có thể được thực hiện bởi chuyên gia thẩm mỹ hoặc y tá được đào tạo đặc biệt.

Chi phí trung bình của một lần lột da bằng hóa chất là $638.

Cân nhắc mài da vi điểm.

Microdermabrasion là một phương pháp điều trị tẩy tế bào chết sâu giúp loại bỏ lớp da chết và hư tổn ở lớp trên cùng để lộ ra làn da khỏe mạnh hơn bên dưới.

Thủ tục này là không xâm lấn và rủi ro thấp.

Cách phòng ngừa và làm giảm nếp nhăn trên mặt

Một số người thậm chí còn kết hợp điều trị với lột da bằng hóa chất để có được kết quả ấn tượng hơn.

Phương pháp điều trị này hoạt động tốt đối với các đường nhăn và nếp nhăn trên mặt như vết chân chim.

Bạn sẽ cần tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi điều trị.

Chi phí trung bình cho 1 lần điều trị mài da vi điểm là $138.

Hỏi bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ về mài da.

Mài da là một hình thức tẩy tế bào chết mạnh hơn trên da, trong đó bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sử dụng máy mài hoặc lưỡi dao mạnh để loại bỏ một lớp da khỏi khu vực mong muốn, chẳng hạn như khu vực có nhiều nếp nhăn.

Cách phòng ngừa và làm giảm nếp nhăn trên mặt

Phương pháp điều trị này cần dùng thuốc an thần và có nguy cơ nhiễm trùng sau thủ thuật.

Phương pháp điều trị này hiệu quả đối với các nếp nhăn khi cười và các nếp nhăn dọc môi.

Da của bạn sẽ bị đau và mềm sau khi điều trị, vì vậy điều quan trọng là phải làm theo hướng dẫn chăm sóc của bác sĩ.

Bạn cũng sẽ cần tránh ánh nắng mặt trời cho đến khi da lành lại.

Chi phí trung bình cho 1 lần điều trị mài da là $1,162.

Xem xét chất làm đầy mô mềm.

Làm đầy da bằng cấy ghép cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn trên mặt.

Chất làm đầy mô mềm, còn được gọi là chất làm đầy nếp nhăn và chất cấy ghép dạng tiêm, có tác dụng tốt trong việc làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn trên mặt, đặc biệt là ở vùng miệng và má.

Cách phòng ngừa và làm giảm nếp nhăn trên mặt

Chất làm đầy mô mềm cũng có thể được sử dụng để làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn ở mu bàn tay của bạn.

Hỏi bác sĩ da liễu của bạn về khả năng sử dụng chất làm đầy mô mềm để điều chỉnh nếp nhăn của bạn.

Hãy nhớ rằng chất làm đầy mô mềm có nguy cơ sưng và đau có thể kéo dài hàng tuần, hàng tháng hoặc thậm chí hàng năm trong một số trường hợp hiếm gặp.

Bạn cũng sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng và phản ứng dị ứng khi tiêm những mũi tiêm này, vì vậy hãy báo cho bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ cơn đau, sưng, đỏ, tiết dịch hoặc bầm tím bất thường nào.

Chất làm đầy da có giá từ 600 đô la đến 2.000 đô la tùy thuộc vào loại chất làm đầy và khu vực được điều trị.

Xem xét các quy trình làm săn chắc da.

Bác sĩ da liễu của bạn cũng có thể đưa ra một quy trình làm săn chắc da.

Các thủ tục này được thực hiện với các thiết bị làm nóng da.

Cách phòng ngừa và làm giảm nếp nhăn trên mặt

Kết quả của thủ tục sẽ không được chú ý qua đêm.

Chúng mất khoảng 4 đến 6 tháng để phát triển.

Kết quả của một quy trình làm săn chắc da có thể kéo dài đến 1 năm.

Bạn có thể cần nhiều phương pháp điều trị để có được kết quả mong muốn.

Chi phí điều trị có thể từ $450 đến $2.000 tùy thuộc vào số lần điều trị được yêu cầu và tùy thuộc vào khu vực bạn được điều trị.

Cân nhắc phẫu thuật căng da mặt.

Nếu không có lựa chọn không phẫu thuật nào mà bạn đã thử mang lại kết quả như mong muốn, thì bạn có thể cân nhắc việc phẫu thuật căng da mặt.

Phẫu thuật căng da mặt sẽ tạo ra kết quả ấn tượng kéo dài từ 5 đến 10 năm.

Cách phòng ngừa và làm giảm nếp nhăn trên mặt

Hãy nhớ rằng phẫu thuật là tốn kém.

Dự kiến ​​​​sẽ trả bất cứ nơi nào từ 3.500 đô la đến 20.000 đô la tùy thuộc vào bác sĩ và thủ tục.

Căng da mặt cũng có những rủi ro như với bất kỳ cuộc phẫu thuật nào.

Thảo luận về những rủi ro với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của bạn để giúp bạn quyết định xem những rủi ro có xứng đáng với những lợi ích tiềm năng hay không.

Làm thế nào để:
  • Trẻ hóa cho da, tăng sự đàn hồi và xóa nếp nhăn trên mặt
  • Tạo sắc khi hồng hào khiến khuôn mặt đầy sức sống
  • Nâng cơ da mặt tự nhiên, giảm mỡ nọng
  • Kéo dài sự trẻ trung cho làn da của bạn.
  • Kích thích nội tiết và sản sinh hormone giúp cơ thể trẻ hoá
  • Luôn tràn đầy năng lượng và khoẻ khoắn

Câu trả lời sẽ có trong khóa học “Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt” của giảng viên Nguyễn Hiếu.

Đăng ký học TẠI ĐÂY.

Thêm bình luận

DMCA.com Protection Status