Làm cách nào để ngăn quai ba lô khỏi bị tuột

Ngoài việc gây khó chịu, việc dây đai ba lô cứ tuột khỏi vai có thể dẫn đến đau vai, cổ hoặc lưng.

Trong nhiều trường hợp, thủ phạm là ba lô đi học hoặc đi chơi ngoài trời được trang bị không đúng cách

Điều này có thể được giải quyết bằng cách chọn đúng kích cỡ ba lô và thắt dây đai đúng cách.

Ngoài ra, bạn có thể khắc phục sự cố bằng cách sửa nhanh dây đai, khóa hoặc miếng đệm vai.

Cách chọn đúng kích cỡ ba lô

Mua một chiếc ba lô phù hợp với độ tuổi và kích thước của bạn.

Trong khi ba lô đi bộ đường dài và ba lô cắm trại có kích thước dựa trên chiều dài thân của bạn, ba lô đi học thường có nhiều loại kích thước chung hơn như “nhỏ”, “trung bình” và “lớn” hoặc “thanh niên”, “thanh thiếu niên” và “người lớn”.

Sử dụng các danh mục này để được hướng dẫn, nhưng mua hàng của bạn dựa trên độ tuổi và đặc biệt là kích thước của người mang.

Nếu ba lô là dành cho bạn hoặc người dự định đeo cùng với bạn, hãy giữ ba lô trước ngực của bạn (hoặc của họ).

Nó phải vừa vặn giữa phần dưới xương đòn và phần trên của hông.

Các dây đai trên một ba lô quá lớn có thể không đủ cố định để giữ chúng ở đúng vị trí, dẫn đến dây đeo bị trượt.

Thử mang các vật phẩm nặng trong ba lô trước, nhưng đừng để quá tải.

Cho vào ba lô các đồ dùng điển hình mà bạn sẽ mang theo, như sách và túi đựng đồ ăn trưa.

Để tạo sự thoải mái và an toàn, trước tiên hãy đặt các vật liệu nặng hơn vào trong ba lô sao cho chúng gần lưng bạn nhất khi mang.

Ba lô có tải trọng không được vượt quá 10% trọng lượng cơ thể của trẻ em hoặc 10-15% trọng lượng cơ thể của người lớn.

Nói cách khác, một đứa trẻ nặng 50 lb (23 kg) không nên mang theo một gói nặng hơn 5 lb (2,3 kg).

Trượt ba lô có đồ dùng qua vai của bạn với các dây đai được nới lỏng.

Các dây đai trên một chiếc ba lô mới mua thường khá lỏng lẻo, vì vậy hãy để chúng như vậy trong giây lát.

Nếu các dây đai đã chật một cách khó chịu, hãy nới lỏng chúng bằng cách nâng lên trên mặt của mỗi khóa dây đeo vai nơi đầu lỏng lẻo của dây đeo thoát ra khỏi nó

Nạp lại một số dây đeo thừa vào mỗi khóa nếu chúng không tự nới lỏng.

Kéo chặt dây đai vai để ba lô ôm sát vào lưng bạn.

Dùng tay nắm lấy hai đầu lỏng lẻo của dây đai vai và kéo chắc chắn.

Cố định dây đai cho đến khi túi trượt lên dựa lưng vào giữa bả vai và đỉnh hông.

Làm cách nào để ngăn quai ba lô khỏi bị tuột

Dây đai không được chùng xuống rất ít, nhưng bạn vẫn có thể vừa vặn với tay giữa dây đeo và nách.

Ba lô không được chạm vào mông của bạn!

Nếu nó chạm mông, thì ba lô quá to hoặc quá nặng đối với bạn, hoặc bạn cần phải thắt lại dây đai thêm một chút.

Làm cách nào để ngăn quai ba lô khỏi bị tuột

Thắt chặt dây vai bằng cách kéo các đầu lỏng lẻo.

Khi đeo ba lô, hãy nắm lấy các đầu lỏng lẻo của dây đai vai ra khỏi khóa điều chỉnh nằm dưới nách của bạn một chút.

Kéo chắc chắn và đều trên từng dây đeo để ba lô kéo lên lưng bạn một cách vừa vặn nhưng không quá chặt gây khó chịu — túi phải nằm ở đâu đó giữa bả vai và hông của bạn.

Làm cách nào để ngăn quai ba lô khỏi bị tuột

Đừng thắt quá chặt các dây đai — bạn có thể luồn tay vào giữa mỗi dây đeo và nách của mình.
Nếu bạn đã thắt chặt dây đai hết mức mà túi vẫn bị xệ xuống đến mức chạm vào mặt sau của bạn, thì chắc chắn chiếc ba lô này quá lớn đối với bạn.

Cắt giảm khối lượng bạn mang xuống dưới 10-15% trọng lượng cơ thể.

Nếu ba lô của bạn quá nặng, dây đai có thể tuột khỏi vai bạn dễ dàng hơn.

Tệ hơn nữa, gói đồ nặng có thể gây đau lưng, đau cổ hoặc bầm tím nơi dây đai đè lên vai của bạn.

Trẻ em không nên mang ba lô nặng hơn 10% trọng lượng cơ thể của trẻ.

Ví dụ, một đứa trẻ 75 lb (34 kg) không nên mang theo một gói nặng hơn 7,5 lb (3,4 kg).

Người lớn cũng nên tuân theo ngưỡng 10% bất cứ khi nào có thể, với 15% là mức tối đa an toàn.

Nối dây vai ngang ngực bằng dây đeo xương ức.

Hầu hết các ba lô ngoài trời đã có dây đai xương ức, nhưng chúng ít phổ biến hơn trên ba lô đi học.

Kết nối dây đeo vai với dây đeo xương ức ngang qua ngực trên của bạn khiến việc trượt gần như không thể xảy ra, vì vậy hãy cân nhắc thêm chúng vào túi quần áo của bạn.

Làm cách nào để ngăn quai ba lô khỏi bị tuột

Tìm “dây đai xương ức của ba lô”.

Chúng thường được làm bằng cùng một loại chất liệu với dây đeo vai và thường có cùng một loại khóa cài với nhau để giữ chúng lại với nhau.

Cho dù bạn có dây đeo xương ức tích hợp hoặc gắn thêm, vị trí thích hợp là rất quan trọng.

Dây đeo có khóa nên nằm cao trên ngực của bạn, dưới xương quai xanh của bạn khoảng 1 in (2,5 cm).

Buộc hoặc băng lại dây đai vai nếu dây khóa tiếp tục bị tuột.

Dây đeo vai của ba lô thường xuyên qua các khóa nhựa giúp dây đai có thể điều chỉnh độ dài.

Nếu những chiếc khóa này không được giữ đúng cách, dây đai sẽ lỏng ra và trượt khỏi vai của bạn trong khi bạn đeo túi.

Làm cách nào để ngăn quai ba lô khỏi bị tuột

Thay thế các khóa là một khả năng, nhưng cũng có các lựa chọn thay thế nhanh hơn:

Một lựa chọn là sử dụng phần cuối còn lại của dây đeo bên dưới mỗi khóa để thắt một nút đơn giản (giống như phần đầu tiên của việc buộc dây giày của bạn ) lên phía dưới của mỗi khóa.

Hoặc, quấn một băng dính chắc chắn — như băng keo hoặc băng dính điện — vài lần xung quanh cả phần dây đeo tự do và phần đính kèm ngay bên dưới mỗi khóa.

Thay thế hoặc thêm vào miếng đệm vai hiện tại của ba lô.

Trong khi công việc chính của miếng đệm của dây đeo vai là ngăn dây đai đào sâu vào vai của bạn, chúng cũng giúp tránh bị trượt.

Các dây đai có kết cấu “mịn hơn” ở mặt dưới sẽ làm tốt hơn công việc giữ dây đai ở đúng vị trí.

Làm cách nào để ngăn quai ba lô khỏi bị tuột

Tìm kiếm trực tuyến cho “miếng đệm vai ba lô”.

Nếu ba lô của bạn có miếng đệm vai tích hợp không thể tháo rời, bạn vẫn có thể trượt một bộ miếng đệm khác lên trên chúng.

Chúng thường đính kèm bằng chốt hoặc khóa móc (Velcro).

Thay những chiếc khóa chất lượng thấp không giữ được dây đai.

Một số khóa ba lô được làm kém và quá trơn để có thể giữ chặt dây đai tại chỗ một cách hiệu quả.

Ngay cả những chiếc khóa chất lượng cao hơn cũng có thể bị trơn do mòn và mất độ bám theo thời gian.

Nếu điều này xảy ra, thay thế các khóa có thể là giải pháp tốt nhất cho vấn đề của bạn.

Làm cách nào để ngăn quai ba lô khỏi bị tuột

Khóa dây đeo có nhiều hình dạng, kích thước và kiểu dáng khác nhau.

Tốt nhất bạn nên mang ba lô đến một cửa hàng bán lẻ chuyên về dụng cụ cắm trại và đi bộ đường dài.

Nhân viên cửa hàng có thể giúp bạn tìm những chiếc khóa phù hợp với nhu cầu của bạn.

Cách chỉnh ba lô ngoài trời

Chọn một chiếc ba lô hoạt động ngoài trời dựa trên chiều dài thân của bạn.

Lấy một chiếc thước dây bằng vải mềm và nhờ một người bạn giữ nó vào cột sống của bạn, đảm bảo nó theo đường viền của lưng bạn.

Yêu cầu họ ghi lại số đo giữa gốc cổ của bạn (đốt sống C7) và đốt sống thậm chí với đỉnh của xương hông của bạn.

Làm cách nào để ngăn quai ba lô khỏi bị tuột

Mang theo phép đo này đến cửa hàng ngoài trời hoặc sử dụng nó để mua sắm trực tuyến.

Ví dụ: nếu số đo của bạn ngắn hơn 16 inch (41 cm), bạn có thể cần thêm một gói nhỏ, trong khi bạn có thể cần một gói lớn nếu nó dài hơn 20 inch (51 cm).

Đặt gói hàng đã tải vào mà không thắt chặt bất kỳ dây đai nào.

Cất đồ đạc vào ba lô khi sử dụng, đặt những vật nặng hơn vào trước để chúng nằm gần lưng bạn nhất.

Nếu dây thắt lưng hoặc dây đeo xương ức bị vênh, hãy tháo chúng ra để bạn có thể đeo túi qua vai.

Làm cách nào để ngăn quai ba lô khỏi bị tuột

Ba lô ngoài trời được sản xuất để mang theo nhiều đồ đạc, nhưng gói đồ đã tải không được nặng hơn 10% (đối với trẻ em) hoặc 10-15% (đối với người lớn) trọng lượng cơ thể của bạn.

Ví dụ: một người lớn nặng 150 lb (68 kg) không nên mang ba lô nặng hơn 15–22,5 lb (6,8–10,2 kg).

Kẹp và thắt chặt đai thắt lưng sao cho ngang với hông của bạn.

Đính khóa vào đai thắt lưng chạy giữa hai đáy của dây vai.

Kéo phần đầu lỏng lẻo của dây đeo cho đến khi dây đeo vừa khít (nhưng không quá chặt) vào hông và bụng của bạn.

Đai thắt lưng phải đi qua đỉnh xương hông của bạn (được gọi là mào chậu).

Làm cách nào để ngăn quai ba lô khỏi bị tuột

Nếu nó ở trên hoặc dưới điểm này, hãy điều chỉnh vị trí của thắt lưng và / hoặc ba lô.

Sau khi được bảo đảm, đai thắt lưng sẽ mang phần lớn trọng lượng của ba lô.

Bằng cách này, các cơ và xương lớn hơn ở chân của bạn thực hiện hầu hết công việc.

Thắt chặt dây đai vai và bộ nâng tải để giữ chặt gói hàng.

Kéo các đầu dây đeo lỏng ra từ khóa dây đeo vai được đặt ở hai bên ngực của bạn.

Cắm chúng cho đến khi ba lô nhìn chung phù hợp với hình dạng cột sống của bạn — nhưng đừng làm chúng quá chật khiến chúng khó chịu.

Làm cách nào để ngăn quai ba lô khỏi bị tuột

Sau đó, kéo dây đai lỏng lẻo cho “bộ nâng tải”, nằm phía trên xương đòn của bạn.

Cinching lên các bộ nâng tải sẽ đưa phần đầu của gói đến gần lưng trên của bạn hơn.

Đối với dây đeo vai, hãy thắt chặt chúng cho đến khi bạn vừa khít nhưng không gây khó chịu, vừa vặn.

Cố định dây đeo xương ức và kiểm tra độ vừa vặn của túi.

Kẹp khóa trên dây đeo xương ức lại với nhau, sau đó điều chỉnh vị trí của dây đeo (nếu cần) sao cho nó chạy giữa dây vai dưới xương đòn của bạn khoảng 2,5 cm.

Kéo phần đầu lỏng lẻo của dây đeo cho đến khi bạn thấy vừa khít nhưng không gây khó chịu.

Tại thời điểm này, ba lô sẽ cảm thấy thoải mái và chắc chắn, với phần lớn trọng lượng của nó được phân bổ cho đôi chân của bạn.

Đi dạo một vòng với túi trên lưng.

Nếu túi quần cảm thấy không thoải mái hoặc nếu dây đai như bị tuột, hãy tinh chỉnh độ chặt của khóa cho đến khi bạn có được chiếc quần vừa vặn.

Làm thế nào để:
  • Biết cách kích hoạt năng lượng tích cực và yêu thương, nhận diện và giải phóng cảm xúc tiêu cực mỗi ngày
  • Thức tỉnh sức mạnh tâm trí và cảm xúc khổng lồ ngủ yên nhiều năm bên trong bạn.
  • Điều khiển được cảm xúc của mình với người đối diện trong bất kỳ hoàn cảnh, tình huống nào?

Câu trả lời sẽ có trong khóa học “Làm chủ tư duy – Thay đổi vận mệnh” của giảng viên Thạch Ruby.

Đăng ký học TẠI ĐÂY..

Thêm bình luận

DMCA.com Protection Status