Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ Những điều bạn cần làm trước trong và sau khi phẩu thuật nhổ răng khôn
Những điều bạn cần làm trước khi phẫu thuật nhổ răng khôn
Dự trữ thức ăn mềm.
Sau khi phẫu thuật, bạn sẽ không thể ăn bất cứ thứ gì giòn hoặc dai.
Bạn cũng có thể sẽ không có tâm trạng để đi mua sắm.
Chuẩn bị bằng cách mua nhiều thức ăn mềm trước khi phẫu thuật.
Bạn sẽ cần có đủ để sử dụng trong ít nhất 24 giờ.
Tuy nhiên, bạn nên mua để dùng đủ trong vài ngày trong lúc chờ cho vết sưng tấy giảm bớt.
Bạn có thể bắt đầu đem ra dùng các loại thực phẩm khác khi bạn cảm thấy rằng bạn có thể dung nạp chúng.
Tránh ăn bất cứ thứ gì có thể vướng vào vết thương cho đến khi vết thương lành hẳn.
Xay nhuyễn những thứ như sinh tố hoặc súp trong máy xay sinh tố.
Lọc qua bộ lọc trước khi ăn để đảm bảo không có hạt hoặc thảo mộc nào mắc vào vết thương.
Tránh xa thức ăn cay.
Chúng có thể gây kích ứng vết thương.
Chọn nhiều thực phẩm lạnh.
Chúng sẽ làm cho bạn cảm thấy nhẹ nhàng sau khi phẫu thuật.
Một số thực phẩm rất tốt cho sau khi phẫu thuật nhổ răng khôn là:
- Sữa chua (đông lạnh hoặc không đông lạnh)
- sốt táo
- Súp nước dùng (không có bất kỳ khối thịt nào)
- Khoai tây nghiền
- trứng khuấy
- hummus
- cháo
- bánh pudding
- Kem
Sắp xếp phương tiện đi lại.
Bạn không nên có kế hoạch lái xe sau khi phẫu thuật.
Lên kế hoạch nhờ một người bạn đưa bạn về nhà khi cuộc phẫu thuật kết thúc.
Ngay cả khi bạn không được gây mê toàn thân, bạn vẫn có thể cảm thấy quá chóng mặt sau cuộc phẫu thuật nên rất khó để lái xe.
Nếu bạn thường đi phương tiện công cộng, bạn có thể không cần người đi cùng.
Tuy nhiên, bạn vẫn có thể cần một người bạn.
Họ có thể đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái trên đường về nhà.
Đừng định tự mình đi bộ hoặc đạp xe về nhà.
Nếu bạn sống cách văn phòng nha sĩ một khoảng cách ngắn, hãy sắp xếp một chiếc taxi hoặc một người bạn đến đón bạn.
Sắp xếp thời gian nghỉ.
Bạn sẽ cần khoảng 48 giờ để giảm sưng tấy.
Tuy nhiên, toàn bộ quá trình phục hồi có thể mất vài tuần.
Lên kế hoạch cho ít nhất hai ngày mà bạn có thể nghỉ làm ở nhà.
Hãy cho sếp của bạn biết rằng bạn đang phẫu thuật và bạn có thể phải nghỉ thêm vài ngày nếu quá trình phục hồi của bạn chậm hơn mức trung bình.
Tránh tất cả các hoạt động thể chất vất vả trong vài ngày sau khi phẫu thuật.
Điều này có thể có nghĩa là thu xếp việc chăm sóc trẻ em trong thời gian bạn hồi phục.
Bạn có thể cần bạn bè hoặc gia đình lo liệu công việc trong một hoặc hai ngày.
Cân nhắc xem liệu bạn có cần ai đó làm những việc như đổ rác, tưới vườn hay không.
Mua băng gạc và thuốc giảm đau.
Cả hai thứ này đều có thể mua được ở hiệu thuốc.
Nha sĩ có thể cung cấp cho bạn gạc và đơn thuốc giảm đau.
Tuy nhiên, thật tốt khi được chuẩn bị cho riêng bạn.
Mua miếng gạc tiệt trùng an toàn để đưa vào miệng của bạn.
Hỏi dược sĩ xem nên mua loại nào thích hợp nhất.
Chọn thuốc giảm đau không chứa caffein.
Caffeine nên tránh trong khi hồi phục sau phẫu thuật.
Bạn cũng có thể mua các loại túi trà.
Chúng có thể giúp kiểm soát chảy máu.
Ngâm một túi trong nước ấm rồi vắt khô.
Đặt nó trên vết thương trong 20-30 phút.
Chuẩn bị cho thời gian sau phẫu thuật.
Bạn có thể nghỉ ngơi một lúc sau khi phẫu thuật.
Tạo một không gian ấm cúng trong nhà của bạn, nơi bạn sẽ có thể nghỉ ngơi thoải mái.
Bạn nên có nhiều gối và chăn, cũng như giải trí.
Lấy sách từ thư viện hoặc tải xuống một số cuốn sách để nghe trong khi hồi phục.
Chọn những bộ phim hoặc chương trình truyền hình mà bạn muốn xem khi đang nghỉ ngơi.
Chuẩn bị sẵn sàng để bạn không phải lo lắng sau khi phẫu thuật.
Có thể mời bạn bè đến chơi.
Hồi phục ở nhà sau khi phẫu thuật nhổ răng khôn đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy nhàm chán và thậm chí cô đơn.
Trước khi phẫu thuật, sắp xếp thời gian thăm viếng với bạn bè và gia đình.
Hãy cho họ biết bạn muốn có bạn và sắp xếp thời gian để họ có thể ghé qua chơi.
Hãy cho bạn bè của bạn biết rằng bạn có thể hơi lạc lõng và bạn vẫn sẽ biết ơn vì sự đồng hành của họ.
Đừng có kế hoạch làm quá nhiều việc với khách của bạn.
Đơn giản chỉ cần xem một bộ phim hoặc nghe nhạc cùng nhau là những cách thư giãn để tận hưởng sự bầu bạn của nhau.
Những điều bạn cần làm trong khi phẫu thuật nhổ răng khôn
Thảo luận về kế hoạch với nha sĩ.
Phẫu thuật có vẻ đáng sợ nếu bạn không biết điều gì sẽ xảy ra.
Nha sĩ sẽ sẵn lòng giải thích quy trình cho bạn trước khi họ bắt đầu.
Hỏi bất kỳ câu hỏi nào bạn đang thắc mắc điều này có thể làm cho tâm trí của bạn thoải mái.
Hãy chắc chắn rằng bạn không có bất kỳ vết nhiễm trùng nào ở hiện tại.
Nếu bạn đang bị nhiễm trùng, hãy nói với nha sĩ về chúng.
Phẫu thuật có thể cần phải được lên lịch lại.
Thống nhất về loại thuốc mê.
Hầu hết các ca nhổ răng khôn chỉ cần gây tê tại chỗ.
Điều này có nghĩa là bạn sẽ tỉnh táo trong khi phẫu thuật.
Trong một số trường hợp, nha sĩ có thể gây mê hoặc gây mê toàn thân cho bạn.
Gây mê an thần ngăn chặn ý thức của bạn.
Nó được truyền vào tĩnh mạch và sẽ để lại cho bạn một ký ức hạn chế về cuộc phẫu thuật.
Gây mê toàn thân có thể được hít qua mũi hoặc tiêm tĩnh mạch.
Gây mê toàn thân sẽ đưa bạn vào giấc ngủ hoàn toàn và bạn sẽ bất tỉnh trong suốt quá trình.
Tất cả gây mê đều có một mức độ rủi ro nhỏ.
Tuy nhiên, khi được sử dụng đúng cách, thuốc mê được coi là cực kỳ an toàn.
Cố gắng thư giãn.
Bạn có thể cảm thấy một số áp lực hoặc khó chịu trong khi phẫu thuật, nhưng bạn sẽ không cảm thấy đau.
Nếu bạn cảm thấy đau trong khi phẫu thuật, điều đó có nghĩa là thuốc tê không có tác dụng.
Hãy cho nha sĩ của bạn biết ngay lập tức.
Nếu nha sĩ của bạn chỉ gây tê cục bộ cho bạn, hãy nhắm mắt lại trong suốt quá trình.
Điều này có thể khiến tâm trí của bạn mất đi phần nào thủ tục.
Những điều bạn cần làm sau khi phẫu thuật nhổ răng khôn
Không ăn cho đến khi hết thuốc mê.
Bạn có thể sẽ không cảm thấy quá đói ngay sau khi phẫu thuật, đó là một điều tốt.
Tránh ăn bất cứ thứ gì khi miệng vẫn còn tê—bạn có thể vô tình cắn vào môi, má hoặc lưỡi của mình và gây hại cho bản thân.
Nghỉ ngơi mà không nằm phẳng.
Trong 48-72 giờ đầu tiên sau phẫu thuật, hãy nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt và giữ cho đầu hơi cao để giúp giảm sưng.
Nếu bạn chọn nằm xuống, hãy sử dụng một vài chiếc gối để kê đầu lên.
Kê cao đầu có thể khiến giấc ngủ không được thoải mái.
Tuy nhiên, nó giúp cầm máu.
Nếu kê cao đầu khiến bạn khó ngủ, hãy làm việc khác để giúp bạn thư giãn.
Bạn có thể xem TV, nghe đài, đọc sách hoặc tạp chí.
Không đánh răng trong 24 giờ.
Bạn không muốn làm vết thương bị kích ứng hoặc lây lan vi khuẩn khắp miệng.
Sau 24 giờ, bạn có thể đánh răng nhẹ nhàng, tránh để vết thương mổ.
Rửa sạch với nước muối.
Sau 24 giờ, bạn nên bắt đầu súc miệng thường xuyên bằng nước muối.
Làm điều này hai giờ một lần, và sau khi bạn ăn.
Giữ điều này trong một tuần khi vết thương lành lại.
Bạn có thể pha nước muối bằng cách hòa tan 1 thìa cà phê muối trong 1 cốc nước ấm 240ml.
Uống nhiều nước.
Tránh đồ uống có đường và caffein trong khi hồi phục.
Trong vòng 24 giờ đầu tiên, tránh đồ uống có ga và đồ uống nóng.
Không bao giờ uống qua ống hút sau khi phẫu thuật miệng.
Điều này có thể làm đánh bật cục máu đông ra khỏi chỗ mổ.
Tránh hút thuốc trong 72 giờ.
Điều này có thể khó khăn nếu bạn là người hút thuốc thường xuyên.
Sử dụng thuốc lá có thể kéo dài quá trình phục hồi.
Nó cũng làm tăng nguy cơ biến chứng từ phẫu thuật.
Nếu bạn nhai thuốc lá, hãy tránh làm như vậy trong ít nhất một tuần sau khi giải phẫu.
Bạn có thể sử dụng miếng dán nicotin để giúp kiềm chế cảm giác thèm hút thuốc nếu cần thiết.
Chuyển động hút vào khi hút thuốc có thể đánh bật bất kỳ cục máu đông nào đã hình thành, dẫn đến tình trạng gọi là ổ răng khô.
Đây là lý do tại sao bác sĩ cũng sẽ yêu cầu bạn tránh sử dụng ống hút.
Uống thuốc giảm đau.
Bác sĩ của bạn có thể đã kê toa một loại thuốc giảm đau cụ thể.
Nếu họ đã làm, hãy dùng thuốc đó theo khuyến cáo.
Nếu bạn không nhận được đơn thuốc, hãy dùng thuốc giảm đau không kê đơn nếu cần.
Hỏi nha sĩ xem họ khuyên dùng loại thuốc giảm đau không kê đơn nào.
Băng khu vực trong ít nhất 2 ngày đầu tiên.
Chườm túi nước đá lên hai bên mặt, trong 20 phút rồi nghỉ 20 phút.
Điều này sẽ giúp giảm sưng trong khu vực.
Sau 24 giờ, sử dụng nhiệt ẩm trên má của bạn, chẳng hạn như một chiếc khăn ấm.
Nhiệt khô (chẳng hạn như miếng sưởi) có thể làm vùng da bị mất nước, điều này không tốt cho quá trình lành vết thương.
Luôn cố gắng sử dụng một dạng nhiệt không làm bạn mất nước.
- Biết cách kích hoạt năng lượng tích cực và yêu thương, nhận diện và giải phóng cảm xúc tiêu cực mỗi ngày
- Thức tỉnh sức mạnh tâm trí và cảm xúc khổng lồ ngủ yên nhiều năm bên trong bạn.
- Điều khiển được cảm xúc của mình với người đối diện trong bất kỳ hoàn cảnh, tình huống nào?
Câu trả lời sẽ có trong khóa học “Làm chủ tư duy – Thay đổi vận mệnh” của giảng viên Thạch Ruby.
Đăng ký học TẠI ĐÂY..
