Quy trình chăm sóc da tối ưu chỉ với 3 sản phẩm

Làm thế nào để:

  • Tự tin trang điểm cho chính mình để đi chơi, đi làm, dự tiệc
  • Không phải tốn thời gian, tiền bạc để ra tiệm trang điểm như trước
  • Biết cách trang điểm cho người khác
  • Là nền tảng trở thành chuyên gia trang điểm trong tương lai
  • Biết cách che những khuyết điểm trên khuôn mặt và làm nổi bật vẻ đẹp riêng của bạn
  • Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với da mặt?

Câu trả lời sẽ có trong khóa học “Trang điểm cá nhân – Tôn vinh vẻ đẹp rạng ngời của chính mình” của giảng viên Tina Nguyễn trên Unica.

Đăng ký học ngay TẠI ĐÂY.

Sản phẩm chăm sóc da bạn phải có

Bác sĩ da liễu Angelo Landriscina nói rằng bạn có thể dễ dàng làm phức tạp hóa mọi thứ với rất nhiều sản phẩm ngoài kia. Khi nói đến chăm sóc da, nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn.

Ông nói: “Bạn thực sự có thể làm cho làn da của mình trở nên tồi tệ hơn bằng cách sử dụng quá nhiều sản phẩm.

Thói quen chăm sóc da buổi sáng dễ dàng chỉ cần 1-2-3 (sản phẩm). Landriscina khuyên mọi người nên áp dụng ba sản phẩm sau theo thứ tự này vào buổi sáng:

Landriscina cho biết bạn có thể không dùng kem chống nắng vào ban đêm và chỉ cần dùng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm.

Sữa rửa mặt

Landriscina khuyên rằng bạn phải rửa mặt thật sạch bằng nước ấm và bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào khác.

Điều này làm cho da sạch và ngăn các sản phẩm khác bị trôi.

Ông nói: “Bạn cần thử nghiệm và tìm ra sản phẩm phù hợp.

Thêm vào đó, những gì hiệu quả ở hiện tại có thể không phải là tốt nhất cho bạn trong 10 năm nữa .

Landriscina nói: “Sự phù hợp có thể thay đổi. “Khi chúng ta già đi, da của chúng ta trở nên khô hơn.”

Ông ấy nói rằng cách tốt nhất là bạn bắt đầu với một cái gì đó được thiết kế cho da nhạy cảm , vì nó ít có khả năng gây kích ứng nhất.

Nếu bạn biết loại da của mình , Bác sĩ da liễu Colombo khuyên bạn nên chọn một cái gì đó được thiết kế cho nó.

Ví dụ, những người có làn da dầu hoặc dễ bị mụn trứng cá thường thích hợp nhất với sữa rửa mặt tạo bọt, trong khi những người có da thường hoặc da khô thường thích các lựa chọn nhẹ nhàng, không tạo bọt.

Colombo gợi ý Cetaphil Dermacontrol Foaming Cleanser cho da dầu và Cerave Hydrating Cleanser cho da khô.

Kem dưỡng ẩm

Landriscina giải thích rằng da được thiết kế để giữ bên ngoài (bụi bẩn, vi khuẩn) và bên trong (các cơ quan, xương và khớp).

Tuy nhiên, nó có thể làm mất nước. Đó là lúc kem dưỡng ẩm xuất hiện.

Landriscina nói: “Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt sẽ sửa chữa chức năng hàng rào bảo vệ da và giữ nước.

Landriscina khuyến nghị:

Kem chống nắng

Mặc dù một số loại kem dưỡng ẩm có SPF 15, Landriscina và Colombo nói rằng điều cần thiết là phải thoa kem chống nắng và thoa lại sau mỗi 2 giờ nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Họ đề xuất một loại kem chống nắng phổ rộng, ngăn chặn cả tia UVA và UVB có hại. Hãy tìm loại có ít nhất SPF 30 .

Landriscina nói: “Tia UV và bức xạ UV là yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được chính khi nói đến nguy cơ ung thư da . “Sử dụng kem chống nắng đều đặn hàng ngày đúng cách là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa ung thư da”.

Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) , ung thư da là bệnh ung thư phổ biến nhất ở Hoa Kỳ .

Landriscina giải thích: “Nó phải tạo thành một lớp màng đều trên da. “Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da sau khi nó có thể làm hỏng nó.”

Sản phẩm chăm sóc da đẹp cần có

Một số sản phẩm không cần thiết nhưng có chúng có thể giúp làn da của bạn được tăng cường. Bao gồm :

  • một sản phẩm có chất chống oxy hóa
  • Serum (huyết thanh) dưỡng ẩm
  • retinol hoặc retinoids

Chất chống oxy hóa

Landriscina nói rằng các sản phẩm có chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa hoặc đảo ngược tổn thương da.

Chất chống oxy hóa bao gồm:vitamin C, vitamin E, vitamin B3, hoặc niacinimide, coenzyme Q10 (CoQ10), resveratrol, carotenoid, polyphenol, axit ferulic, phytoextracts

Thành phần chứa các chất chống oxy hóa này bao gồm: nghệ, trà xanh, trái thạch lựu
cà phê, cây mê điệt, calendula

Landriscina cho biết: “Cách chính bức xạ UV gây hại cho da là thông qua một quá trình được gọi là hình thành gốc tự do . “Chất chống oxy hóa có thể trung hòa các gốc tự do đó.”

Colombo thích cách những món đồ giàu chất chống oxy hóa này làm cho làn da trông như thế nào.

Cô nói: “Nó giúp làn da trông rạng rỡ và [giảm] mẩn đỏ.

Một nghiên cứu năm 2017 chỉ ra rằng việc sử dụng Vitamin C tại chỗ có tác dụng chống lão hóa (hay như chúng ta muốn nói là “chống lão hóa”).

Một nghiên cứu khác 2015 cho rằng bôi các sản phẩm có chứa Ubiquinone (coQ10) tại chỗ có thể làm giảm các gốc tự do.

Một đánh giá hệ thống năm 2016 lưu ý rằng bằng chứng ban đầu cho thấy nghệ có thể có tác động tích cực đến sức khỏe làn da nếu được bôi tại chỗ hoặc uống.

Landriscina cho biết chất chống oxy hóa thường có trong kem dưỡng ẩm, vì vậy bạn có thể không cần thêm sản phẩm. Bạn cũng có thể tìm thấy chúng trong serum. Colombo khuyên dùng Vidaderma Vitamin C serum .

Serum dưỡng ẩm

Mặc dù một loại kem dưỡng ẩm chất lượng sẽ làm được điều đó, nhưng một loại huyết thanh dưỡng ẩm có thể đặc biệt hữu ích cho những người có làn da khô hoặc những người sống ở vùng khí hậu khô hơn.

Landriscina khuyên bạn nên tìm một loại có axit hyaluronic và glycerin .

Landriscina nói: “Chúng là chất giữ ẩm và khóa ẩm.

Một nghiên cứu năm 2012 gợi ý rằng axit hyaluronic có thể làm ẩm da, nhưng một nghiên cứu năm 2021 chỉ ra rằng những lợi ích này phụ thuộc vào trọng lượng phân tử.

AAD liệt kê glycerin như một thành phần trong các loại kem hoặc thuốc mỡ có thể giúp làm dịu da khô.

Retinol hoặc retinoids

Retinols và retinoids có thể rất tốt cho làn da lão hóa.

Colombo giải thích rằng retinols có bán tại các hiệu thuốc, trong khi retinoids cần có đơn thuốc của bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ chăm sóc chính.

Một nghiên cứu năm 2016 nhận thấy rằng bôi retinoids tại chỗ làm giảm đáng kể nếp nhăn sau 12 tuần.

Các sản phẩm chăm sóc da bạn có thể không cần

Landriscina và Colombo tin rằng chăm sóc da là về chất lượng chứ không phải số lượng. Một số công cụ có vẻ có giá trị hơn thực tế.

Họ khuyên bạn nên cân nhắc kỹ trước khi mua các loại sản phẩm:

  • Bàn chải làm sạch. Chúng có thể làm tổn thương da. Landriscina nói: “Hai bàn tay sạch là cách hoàn hảo nhất để làm sạch da.”
  • Mặt nạ sử dụng một lần. Landriscina nói: “Chúng giống như những chiếc mặt nạ vải ngâm trong huyết thanh dưỡng ẩm. Ông nói thêm rằng một loại huyết thanh dưỡng ẩm có thể được sử dụng nhiều lần, vì vậy nó sẽ thân thiện với túi tiền hơn và tốt hơn cho môi trường.
  • Dầu dùng cho da. Colombo nói: “Đối với hầu hết mọi người, chúng không dưỡng ẩm đủ và có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và [làm trầm trọng thêm mụn trứng cá].

Đối với những người có tình trạng da đặc biệt

Đối với những người có tình trạng da nhất định, chẳng hạn như mụn trứng cá, có thể thực hiện thêm một số bước.

Người bị mụn

Colombo cho biết những người bị mụn trứng cá nên tìm kiếm các loại sữa rửa mặt chuyên dụng. Các thành phần mà cô ấy thường khuyên bệnh nhân bị mụn trứng cá bao gồm:

  • axit salicylic
  • lưu huỳnh
  • axit alpha-lipoic (ALA)

Đánh giá các nghiên cứu năm 2021 axit salicylic được chỉ định có thể hỗ trợ điều trị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.

Đánh giá lưu ý axit salicylic có thể không hiệu quả hơn benzoyl peroxide. Nó cũng chỉ ra rằng các sản phẩm bôi ngoài da có chứa lưu huỳnh ở nồng độ từ 1% đến 10% có thể hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.

Colombo khuyên bạn nên tránh các sản phẩm chứa nhiều dầu, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

Bệnh chàm, bệnh trứng cá đỏ và da nhạy cảm

Nước hoa có thể gây kích ứng da bị chàm , bệnh rosacea và da nhạy cảm, vì vậy Landriscina đề nghị những người mắc các bệnh này nên tránh các sản phẩm có mùi thơm.

Colombo đề nghị giữ các sản phẩm càng cơ bản càng tốt. Cô ấy khuyên bạn nên làm sạch khoáng chất nhẹ nhàng và kem dưỡng ẩm.

“Những loại hóa chất có axit [như axit glycolic và retinol] gây kích ứng nhiều hơn,” cô nói thêm. “ Ceramides giúp bổ sung hàng rào bảo vệ da và giữ ẩm.”

Thực hiện test áp bì trước khi sử dụng sản phẩm

Landriscina khuyến cáo những người có tình trạng da, đặc biệt là những người dễ bị kích ứng và viêm nhiễm, hãy thử sản phẩm trước khi sử dụng. Để làm điều này, ông hướng dẫn cách làm:

Bôi một lượng nhỏ sản phẩm một lần mỗi ngày lên vùng da nhạy cảm, chẳng hạn như sau tai.

Kiểm tra xem bạn có phản ứng không.

Lặp lại trong vài ngày.

Nếu da của bạn không phản ứng sau vài ngày thử nghiệm miếng dán, thì có thể bạn đã an toàn để sử dụng sản phẩm như dự định.

Ngừng sử dụng và nói chuyện với bác sĩ da liễu nếu bạn có phản ứng.

Các  bài viết khác:

Thêm bình luận

DMCA.com Protection Status