Trong bài viết dưới đây Shopmini sẽ giúp các bạn tìm hiểu Sữa tươi là gì? Uống sữa tươi có bị táo bón không? Cách chọn sữa tươi nào không gây táo bón
- Review top 5 loại sữa Anlene bổ sung canxi cho người già tốt nhất mà bạn nên mua
- Review tinh dầu Lợi An có thật sự tốt không, giá bao nhiêu mua ở đâu?
- Review PHYTOCINE xuyên tâm liên là gì? uống xuyên tâm liên hàng ngày có tốt không?
Sữa tươi là gì?
Theo Wikipedia thì ” Sữa tươi là các loại sữa động vật (bò sữa, dê, cừu…) ở dạng nguyên liệu thô, dạng nước, chưa qua chế biến hoặc chỉ mới qua sơ chế và chưa được tiệt trùng hay khử trùng triệt để bởi các thiết bị xử lý nhiệt vi lọc, sữa tươi được bảo quản và vận chuyển trong điều kiện lạnh trước và trong khi sử dụng.
Loại sữa tươi thông dụng nhất là sữa bò tươi do tính phổ biến của sản lượng sữa bò.
Sữa tươi chưa bao giờ vượt quá nhiệt độ là 40 độ C, nghĩa là gần với nhiệt độ cơ thể của con vật.
Việc tiêu thụ sữa tươi đã hạn chế ở các đô thị phương Tây, nhất là sau khi người ta có thể khử trùng bằng phương pháp Pasteur trong năm 1864, nhưng ở những vùng nông thôn và đặc biệt là ở các vùng thảo nguyên, đồng cỏ chăn thả hoặc trang trại chăn nuôi bò sữa thì việc tiêu thụ này không hạn chế nhiều lắm.
Sữa tươi so với sữa tươi thanh trùng không có lợi điểm gì cả.
Nó có thể chứa những vi trùng hại cho sức khỏe và như vậy lan truyền bệnh tật.
Số lượng vi trùng trong sữa tươi lệ thuộc vào thực phẩm gia súc, tình trạng sức khỏe của gia súc, kỹ thuật lấy sữa, cũng như vệ sinh trong lúc lấy sữa.“
Uống sữa tươi có bị táo bón hay không?
Đây là thắc mắc của nhiều bậc cha mẹ khi muốn chọn mua sữa tươi cho con.
Vậy câu trả lời cho thắc mắc này là gì?
Theo các chuyên gia thì các loại sữa tươi có khả năng gây ra tình trạng táo bón nếu sử dụng không đúng cách.
Điều này xuất phát từ việc hàm lượng chất đạm và các dưỡng chất trong sữa tươi thường ở mức tương đối cao.
Do đó khi cho trẻ uống sữa tươi nhiều, không đúng cách sẽ gây nên áp lực lớn đối với hệ tiêu hóa của trẻ.
Trong khi đó hệ tiêu hóa ở trẻ nhỏ chưa thể xử lý hoàn toàn các chất này.
Từ đó dẫn đến tình trạng khó tiêu và gây nên tình trạng táo bón.
Ngoài ra, một số loại sữa tươi còn chứa các thành phần gây nhiệt cho cơ thể của trẻ.
Điều này làm cho các bé khi sử dụng sẽ bị đầy hơi, chướng bụng và khó tiêu.
Những tình trạng này nếu diễn ra lâu có thể tiến triển đến tình trạng táo bón, gây ra sự khó chịu và đau đớn cho trẻ.
Nếu trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm khác.
Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái cho bé thì việc hiểu rõ về tác động của sữa tươi đối với tình trạng tiêu hóa của trẻ là điều quan trọng.
Ba mẹ tuyệt đối cho bé dưới 1 tuổi uống sữa tươi.
Sữa tươi chỉ phù hợp cho trẻ từ đủ 1 tuổi trở lên
Đồng thời cha mẹ cũng nên chọn mua đúng loại sữa tươi nào không gây táo bón!
Cách chọn sữa tươi nào không gây táo bón
Ở trẻ nhỏ tình trạng táo bón thường xảy ra và có thể gây ra nhiều khó khăn.
Khi táo bón nặng gây ra sự bất tiện trong việc đi tiêu do phân của bé sẽ trở nên khô cứng.
Bé cũng có thể trở nên chán ăn, mệt mỏi và tăng cân chậm chạp.
Tuy nhiên, vì hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn yếu nên việc chọn sữa tươi phù hợp cho bé bị táo bón sẽ gặp một số khó khăn nhất định.
Vấn đề mà nhiều phụ huynh đang đối mặt là xác định loại sữa tươi nào thích hợp cho bé bị táo bón.
Cha mẹ cần lưu ý một số tiêu chí sau khi chọn sữa tươi cho bé:
+Độ tuổi cho trẻ uống sữa tươi phù hợp: là trẻ từ 1 tuổi trở lên.
Vì vậy, cha mẹ cần chú ý đến điều này để tránh việc sử dụng sữa tươi cho trẻ nhỏ hơn, đồng thời không ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của bé.
+Chọn sữa tươi phải thích nghi với thể trạng: cha mẹ cần chọn loại sữa tươi được bổ sung nhiều dưỡng chất để tối ưu hóa sự hấp thu và tăng trưởng đối với những trẻ đang trải qua tình trạng táo bón và biếng ăn.
Còn đối với các trường hợp trẻ bị thừa cân, việc chọn sữa tươi giảm chất béo hoặc đã được tách chất béo nên ưu tiênlựa chọn.
Top 8 sữa tươi nào không gây táo bón tốt nhất hiện nay
Sau đây danh sách gợi ý Top 8 sữa tươi nào không gây táo bón tốt nhất hiện nay các bạn có thể tham khảo nhé!
Sữa tươi nào không gây táo bón: Sữa tươi TH True Milk
Mua trên Shopee Mua trên Lazada Mua trên Tiki
Sữa TH True Milk là sản phẩm được sản xuất với nguyên liệu đã qua tiệt trùng.
Điều này đã mang lại rất nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Sữa giúp đường ruột của bé dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, ngăn ngừa tình trạng khó tiêu và cảm giác đầy bụng.
Vì vậy, khả năng gây táo bón từ sữa tươi TH True Milk cũng được kiểm soát ở mức thấp.
Những ưu điểm của sản phẩm
+Sữa tươi tiệt trùng vị tự nhiên TH true MILK HILO hoàn toàn từ sữa tươi sạch của trang trại TH:
Một điểm đột phá tạo nên chất lượng cao cấp của Sữa tươi tiệt trùng vị tự nhiên TH true MILK HILO là nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên – sữa tươi sạch của trang trại TH.
Hiện tại, hầu hết các sản phẩm sữa không lactose hoặc ít béo giàu canxi khác trên thị trường đều làm từ sữa hoàn nguyên (sữa bột pha lại – không phải sữa TƯƠI) hoặc có nguồn gốc ngoại nhập.
+Bổ sung thêm 70% Canxi từ nguồn canxi sữa cao cấp, dễ hấp thu giúp xương chắc khoẻ:
Sữa tươi tiệt trùng vị tự nhiên TH true MILK HILO “giàu canxi – ít béo” có hàm lượng canxi tăng 70% so với sữa tươi tiệt trùng nguyên chất TH true MILK.
Canxi được bổ sung trong Sữa tươi tiệt trùng vị tự nhiên TH true MILK HILO là nguồn canxi sữa cao cấp, giúp người dùng mọi lứa tuổi có hệ xương chắc khỏe, giảm nguy cơ gãy xương, loãng xương và các bệnh về xương khác.
+Ít chất béo thích hợp cho người muốn giữ gìn vóc dáng cân đối:
Sữa tươi tiệt trùng vị tự nhiên TH true MILK HILO được xử lý tách béo với công nghệ ly tâm hiện đại, hàm lượng béo giảm 60% so với sữa tươi tiệt trùng nguyên chất TH true MILK, giúp duy trì vóc dáng cân đối, săn chắc.
+Không Lactose, dễ tiêu hoá cho mọi người, thích hợp cho người bất dung nạp lactose trong sữa:
Lactose là một loại đường tự nhiên, có sẵn trong sữa tươi hoặc các sản phẩm từ sữa, tạo vị ngọt nhẹ, được tiêu hóa bởi enzyme lactase trong hệ tiêu hóa.
Tuy nhiên, một số người bị thiếu hụt enzyme lactase có thể gặp các triệu chứng bất dung nạp lactose như đau bụng, buồn nôn, trướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy… khi sử dụng sữa thông thường.
+Vị tự nhiên, Không bổ sung đường, tốt hơn cho sức khoẻ:
Sản phẩm sữa tươi giàu canxi, ít béo, không lactose Sữa tươi tiệt trùng vị tự nhiên TH true MILK HILO không bổ sung đường, giữ trọn vị tự nhiên của sữa tươi, giúp người dùng chủ động kiểm soát hàm lượng đường và chất béo trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày.
Sữa tươi nào không gây táo bón: Sữa tươi Dutch Lady
Mua trên Shopee Mua trên Lazada Mua trên Tiki
Trong danh sách các loại sữa tươi nào không gây táo bón thì Sữa tươi Dutch Lady nổi bật với chất lượng tốt.
Sản phẩm này đã trải qua quy trình sản xuất nghiêm ngặt, không có bất kỳ chất phụ gia màu hóa học nào trong thành phần của sản phẩm.
Điều này giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe của các bé.
Những ưu điểm của sản phẩm
+Thành phần chất lượng: Sữa Cô Gái Hà Lan Cao Khỏe có thành phần chính bao gồm sữa chiếm 91%, nước, đường, vitamin A, vitamin D3, canxi, protein và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể.
+Chứa nhiều dưỡng chất quan trọng: Sữa cung cấp bổ sung protein, photpho, vitamin B2 và B12 cùng với một loạt các vitamin và khoáng chất quan trọng cho sự phát triển cơ thể khỏe mạnh.
+Bổ sung Vitamin D: Giúp trẻ phát triển chiều cao và có một cơ thể khỏe mạnh hơn nhờ được bổ sung gấp đôi lượng Vitamin D, giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi.
+Sản phẩm đạt tiêu chuẩn của Hà Lan, vượt qua các tiêu chuẩn an toàn 11 lần.
+Dễ uống và hấp thu: Hương vị dễ uống, khuyến khích trẻ em thích thú uống nhiều hơn.
Điều này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cơ thể khoẻ mạnh và năng động.
Sữa tươi nào không gây táo bón: Sữa tươi Devondale
Mua trên Shopee Mua trên Lazada Mua trên Tiki
Sữa tươi Devondale chứa nguyên liệu chính là sữa bò tươi 100%.
Ngoài ra sản phẩm còn kết hợp với một lượng kem tự nhiên.
Điều này tạo nên một sản phẩm có lợi cho sự phát triển thể chất của trẻ nhỏ.
Sữa không chỉ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn mang lại lợi ích từ lượng kem tự nhiên.
Sữa tươi này giúp đảm bảo trẻ có khả năng tiêu hóa tốt mà không gặp tình trạng táo bón nhờ được thiết kế với hàm lượng chất béo và lượng calo vừa phải.
Những ưu điểm của sản phẩm:
+Cung cấp Canxi: Sữa này giúp tăng cường sức khỏe xương và làm cho xương trở nên chắc khỏe hơn nhờ chứa hàm lượng canxi cao.
+Tăng cường hấp thu canxi: sữa hỗ trợ quá trình hấp thu canxi, góp phần vào sức khỏe xương và răng nhờ được làm giàu bằng vitamin D.
+Hỗ trợ hấp thu sắt: sữa giúp tăng cường khả năng hấp thu sắt, một khoáng chất quan trọng giúp cung cấp oxy cho cơ thể với sự hiện diện của nhiều vitamin C.
+Dinh dưỡng toàn diện: Sữa này là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng, hỗ trợ việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối.
+Cung cấp Sắt: Sữa cung cấp nguồn sắt, giúp giảm mệt mỏi và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Sữa tươi nào không gây táo bón: Sữa tươi Meadow Fresh
Mua trên Shopee Mua trên Lazada Mua trên Tiki
Những hợp chất protein có trong sữa tươi Meadow Fresh sẽ thúc đẩy sự phát triển vượt bậc của hệ xương cho bé.
Đồng thời, đây cũng là loại sữa thích hợp cho mọi lứa tuổi, mang đến sự an tâm cho cha mẹ khi cho con sử dụng trong thời gian dài.
Những ưu điểm của sản phẩm:
+Cung cấp dưỡng chất và khoáng chất quan trọng cho sự phát triển thể chất, xương và răng cho cả trẻ em và gia đình.
+Phù hợp cho nhiều lứa tuổi, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.
Hàm lượng chất đạm cao giúp hệ xương phát triển ở trẻ em và ngăn loãng xương ở người cao tuổi.
+Dinh dưỡng: Thành phần sữa chứa Năng lượng, Protein, Chất béo tổng hợp, Carbohydrate, Natri, Canxi.
Đây là những chất dinh dưỡng rất quan trọng trong hoạt động của cơ thể
+Với công nghệ tiệt trùng và đóng gói hiện đại, giúp giữ nguyên hương vị tươi ngon, béo ngậy và thơm ngon của sữa tươi.
+Sữa nhập khẩu từ Úc, không chứa chất bảo quản, giữ nguyên hương vị tươi ngon.
+Đạt chứng nhận HALAL, đáp ứng tiêu chuẩn dinh dưỡng của HALAL.
+Dồi dào protein, canxi và nhiều vitamin, tăng cường sự phát triển của hệ xương và hệ miễn dịch.
Sữa tươi nào không gây táo bón: Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk
Mua trên Shopee Mua trên Lazada Mua trên Tiki
Sản phẩm sữa của Vinamilk được chế biến từ nguồn nguyên liệu nhập khẩu từ giống sữa bò cao cấp.
Do đó sản phẩm đảm bảo chất lượng cao nhất và được tiếp cận bằng công nghệ tiệt trùng tiên tiến.
Điều này góp phần thúc đẩy sự phát triển toàn diện và tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
Những ưu điểm của sản phẩm:
+Cung cấp năng lượng dồi dào cho các hoạt động hàng ngày của bé nhờ sữa bao gồm đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như chất béo, protein, vitamin và canxi.
+Bổ sung vitamin D3 theo tiêu chuẩn của ESFA Châu Âu, kết hợp với vitamin A, C và Selen để tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh cho cả gia đình, giúp mọi người luôn sẵn sàng đối mặt với các công việc quan trọng hàng ngày.
+Hỗ trợ việc bổ sung dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện, góp phần vào sự phát triển của hệ xương, thúc đẩy khẩu vị ngon miệng và tăng sức đề kháng cho bé.
+Thành phần chính: Sữa bò tươi (95.9%), đường tinh luyện (3.8%), chất ổn định (471, 460 (i), 407, 466), các loại vitamin (natri ascorbat, A, D3), khoáng chất (natri selenit), hương liệu tổng hợp dùng cho thực phẩm.
+Giữ nguyên hương vị tự nhiên và thơm ngon thuần khiết.
Sữa tươi không gây táo bón: Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk 100% Organic
Mua trên Shopee Mua trên Lazada Mua trên Tiki
Sản phẩm Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk 100% Organic không đường ra đời từ nguồn sữa tươi sạch, chọn lọc từ giống bò ăn cỏ Organic và tuân theo các tiêu chuẩn hữu cơ nghiêm ngặt.
Sản phẩm tuân thủ tiêu chuẩn “3 Không”: Không sử dụng hoóc-môn tăng trưởng cho bò, Không có dư lượng thuốc kháng sinh và Không chứa thuốc trừ sâu.
Những ưu điểm của sản phẩm
+Bao gồm protein, canxi, và các loại vitamin A, D và B12… cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe.
+Có hương vị tự nhiên dịu nhẹ, dễ dàng uống.
+Chứa chất béo tự nhiên, hỗ trợ bảo vệ gan và cải thiện hệ tiêu hóa.
+Nguồn sữa sạch và an toàn, không chứa chất bảo quản, không dư lượng thuốc kháng sinh và không có chất trừ sâu.
+Được sản xuất từ 100% sữa tươi không đường, phù hợp cho trẻ thừa cân.
+Chứa canxi và vitamin D3, hỗ trợ sự phát triển của hệ xương và răng, giúp ngăn ngừa tình trạng thấp còi.
+Cung cấp năng lượng, chất đạm và chất béo cần thiết để tạo điều kiện cho sự phát triển thể lực toàn diện.
+Giá cả hợp lý hơn so với các sản phẩm cùng loại thuộc các thương hiệu khác.
+Bổ sung magie và kẽm, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Sữa tươi không gây táo bón: Sữa tươi Úc nguyên kem A2
Mua trên Shopee Mua trên Lazada Mua trên Tiki
Sữa tươi A2, xuất phát từ một thương hiệu sữa Úc nổi tiếng.
Đây là một trong những sự lựa chọn hàng đầu cho các bậc phụ huynh muốn thúc đẩy tăng cân cho bé yêu của mình.
Được biết đến với thành phần giàu chất dinh dưỡng và chứa chất béo có lợi, sữa A2 đang được ưa chuộng vì khả năng giúp bé tăng cân hiệu quả.
Những ưu điểm của sản phẩm:
+Vị ngọt tự nhiên và thanh mát: Sữa tươi A2 được sản xuất từ sữa nguyên kem có hương vị ngọt tự nhiên và mang lại cảm giác thanh mát khi uống.
+Giảm tình trạng dị ứng: Sản phẩm cũng có khả năng hỗ trợ giảm tình trạng dị ứng ở trẻ em có cơ địa dị ứng đạm sữa bò, giúp làm dịu các triệu chứng không mong muốn.
+Sữa từ bò thuần chủng không biến đổi gen: Sữa A2 được lấy từ bò thuần chủng, không trải qua quá trình biến đổi gen.
Điều này đảm bảo sản phẩm không chứa chất bảo quản, chất kích thích sinh trưởng hay hóa chất độc hại, tạo nên sự an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của trẻ.
+Sự linh hoạt trong lựa chọn: Dù là sữa tươi, sản phẩm có sẵn dạng bột và dạng nước để các bậc phụ huynh có thể lựa chọn phù hợp với nhu cầu của mình và bé yêu.
+Hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Sữa A2 cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ, giúp tránh tình trạng táo bón và duy trì sức khỏe tiêu hóa tốt.
Sữa tươi không gây táo bón: Sữa tươi Dalat Milk
Mua trên Shopee Mua trên Lazada Mua trên Tiki
Dalat Milk là một thương hiệu sữa danh tiếng và được ưa chuộng rộng rãi tại Việt Nam.
Sản phẩm sữa tươi tiệt trùng của Dalat Milk là một khoản nguồn dinh dưỡng quý báu, có thể được thêm vào chế độ ăn khi cơ thể cần năng lượng thêm.
Đặc biệt, sản phẩm này rất thích hợp cho các bé cần tăng cân mà không gây táo bón cho bé.
Những ưu điểm của sản phẩm
+Xuất phát từ nguồn sữa tươi nguyên chất của các vùng chăn nuôi bò sữa nổi tiếng trên cao nguyên Đà Lạt, sản phẩm này đảm bảo chất lượng cao.
+Sữa Dalatmilk cung cấp một lượng lớn canxi và các dưỡng chất quan trọng khác, hỗ trợ cho sự phát triển và trưởng thành của trẻ, đặc biệt là về mặt chiều cao. Sản phẩm cũng phù hợp cho người lớn, giúp tăng cường năng lượng và sức đề kháng.
+Không sử dụng bất kỳ chất bảo quản nào hoặc nguyên liệu tổng hợp, giữ nguyên dưỡng chất và hương vị tự nhiên của sữa.
+Có thời hạn sử dụng lâu, có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh. Sản phẩm thuận tiện để mang đi học, đi làm, đi chơi hoặc tham gia hoạt động thể thao.
Mua sữa tươi không gây táo bón cho bé ở đâu?
Trên đây là một số gợi ý các loại sữa tươi nào không gây táo bón cho bé hiệu quả đang được sử dụng phổ biến.
Các bạn có thể dễ dàng tìm mua sữa tại hệ thống các cửa hàng sữa, siêu thị.
Hoặc các bạn cũng có thể mua online trên các sàn Shopee, Lazada chính hãng.
Tại đây các bạn có thể chọn mua nguyên thùng, tách lốc 4 hộp dạng hộp giấy 1 lít, 110ml, 180ml hoặc dạng túi sử dụng tiện lợi.
Tùy theo thương hiệu, dung tích sản phẩm và nơi bán mà giá sữa tươi không táo bón cho bé cũng đa dạng và thay đổi .
Những chú ý khi sử dụng sữa tươi cho bé tránh bị táo bón
Lựa chọn loại sữa phù hợp cho trẻ
Đảm bảo chất lượng phù hợp với sự phát triển của trẻ là nguyên tắc cơ bản khi chọn sữa cho trẻ.
+Đối với trẻ trên 2 tuổi, thừa cân: nên chọn các loại sữa tách béo một phần hoặc toàn phần.
+Đối với trẻ dưới 2 tuổi: Nên chọn các loại sữa nguyên kem, tránh sữa tách béo để hỗ trợ não bộ phát triển.
+Đối với trẻ đủ cân nặng: Nên chọn các loại sữa không đường giúp giảm lượng đường hấp thu. Sữa có đường thì sau khi uống nên súc miệng để tránh sâu răng, tổng lượng đường/ngày dưới 20g.
+Vì vấn đề vi khuẩn và nhiễm khuẩn tiêu hóa nên chọn sữa tiệt trùng (thanh trùng), tránh sữa vắt trực tiếp.
Liều lượng sữa tươi cho trẻ phù hợp nhất
+Đối với trẻ trên 1 tuổi: có thể uống 100ml-150ml/ngày.
+Đối với trẻ trên 2 tuổi: có thể uống 200ml-300ml/ngày, xen kẽ với sữa công thức.
+Đối với trẻ 2-3 tuổi trở lên: có thể uống 300ml-500ml/ngày, đa dạng chế độ ăn.
+Đối với thiếu niên: có thể uống 500ml-700ml/ngày, kết hợp chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất.
Lưu ý không ép trẻ uống quá nhiều sữa để tránh tác động tiêu cực đến sức khỏe và phát triển.
Thời điểm phù hợp cho trẻ uống sữa tươi
Nên cho uống sữa tươi cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.
Còn trẻ dưới 1 tuổi nên cho bú mẹ.
Sữa tươi có hàm lượng dưỡng chất cao gây quá tải hệ tiêu hóa, thận, nguy cơ cao huyết áp, béo phì, chán ăn ở trẻ.
Lượng sắt ít trong sữa có thể gây thiếu máu.
Trước bữa ăn chính 2 giờ không nên uống sữa hoặc thức ăn vặt.
Do đó Thời điểm phù hợp cho trẻ uống sữa tươi là sau bữa ăn chính 1-2 giờ.
Bổ sung sữa tươi nhưng cũng phải chú ý chế độ dinh dưỡng
Ngoài sữa tươi, để giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của trẻ thì cần bổ sung thực phẩm hỗ trợ với lysine, vi khoáng chất và vitamin như kẽm, crom, selen, vitamin B.
Tổng hợp