Top 7 Viagra tự nhiên cho cực tốt cho nam giới

‘Top 7 Viagra tự nhiên cho cực tốt cho nam giới

Chất L-citrulline

L-citrulline một viagra tự nhiên cho nam giới là một axit amin được cơ thể bạn sản xuất một cách tự nhiên.

Sau đó, cơ thể bạn sẽ chuyển hóa nó thành L-arginine, giúp cải thiện lưu lượng máu bằng cách sản xuất oxit nitric để làm giãn mạch máu của bạn.

Điều này, đến lượt nó, có thể điều trị ED (rối loạn cương dương).

Ví dụ, một nghiên cứu nhỏ năm 2011 ở 24 người đàn ông bị ED nhẹ và các tình trạng liên quan đến ED, như huyết áp cao và tiểu đường, cho thấy uống 1,5 gam L-citrulline mỗi ngày đã cải thiện đáng kể các triệu chứng ở 50% người tham gia sau 1 tháng.

Trong một nghiên cứu khác kéo dài 30 ngày ở nam giới, dùng kết hợp 800 mg L-citrulline hàng ngày và 300 mg trans-resveratrol kết hợp với thuốc ED theo toa đã cải thiện chức năng cương dương và độ cứng, so với điều trị giả dược.

Trans-resveratrol, thường được gọi là resveratrol , là một hợp chất thực vật có chức năng như một chất chống oxy hóa và có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe.

L-citrulline có sẵn dưới dạng thực phẩm chức năng ở dạng viên nang hoặc bột nhưng có mặt tự nhiên trong các loại thực phẩm như dưa hấu, sô cô la đen và các loại hạt.

Tìm L-citrulline dưới dạng thực phẩm chức năng tại đây

Bạch quả (Ginkgo biloba)

Bạch quả (Ginkgo biloba) là một loại thảo dược bổ sung phổ biến trong y học cổ truyền Trung Quốc.

Theo một số nghiên cứu cũ hơn và nghiên cứu trên động vật, nó có thể điều trị các vấn đề khác nhau, bao gồm các rối loạn tình dục như ED và ham muốn tình dục thấp.

Điều này là do nó có thể làm tăng nồng độ oxit nitric trong máu, hỗ trợ lưu lượng máu bằng cách thúc đẩy sự giãn nở của các mạch máu

Tác dụng thúc đẩy nitric oxide tiềm năng của ginkgo biloba dường như mạnh hơn ở động vật và con người với các tình trạng liên quan đến giảm sản xuất, chẳng hạn như bệnh tim.

Khi kết hợp với các hợp chất khác như L-arginine, kẽm và Tribulus terrestris , các chất bổ sung có chứa ginkgo biloba đã được chứng minh là cải thiện ham muốn và chức năng tình dục.

Mua Ginkgo biloba tại đây

Nhụy hoa nghệ tây Saffron

Nghệ tây một viagra tự nhiên cho nam giới là một loại gia vị thơm ngon có nguồn gốc từ hoa Crocus sativus .

Nhiều công dụng truyền thống của nó bao gồm từ giảm căng thẳng đến hoạt động như một loại thuốc kích thích tình dục, đặc biệt là đối với những người đang dùng thuốc chống trầm cảm.

Một số nghiên cứu cho thấy nghệ tây có thể cải thiện rối loạn chức năng tình dục do thuốc chống trầm cảm.

Hơn nữa, một đánh giá của sáu nghiên cứu đã báo cáo rằng nghệ tây cải thiện chức năng cương dương, ham muốn tình dục và sự hài lòng ở nam giới.

Tuy nhiên, có những sai sót đáng kể trong phương pháp của các nghiên cứu được phân tích, điều này làm suy yếu những phát hiện này.

Ngoài ra, đánh giá 5 nghiên cứu ở 173 người ghi nhận rằng nghệ tây cải thiện đáng kể các khía cạnh khác nhau của khoái cảm tình dục, ham muốn và kích thích, nhưng kết quả giữa các nghiên cứu khác nhau đáng kể.

Tác dụng của nghệ tây trong việc cải thiện chức năng tình dục ở những người không bị trầm cảm hoặc không dùng thuốc chống trầm cảm là hỗn hợp.

Mua saffron tại đây

Cỏ cà ri

Cỏ cà ri một viagra tự nhiên cho nam giới là một loại thảo mộc phổ biến trong y học thay thế có thể giúp tăng cường ham muốn và cải thiện chức năng tình dục.

Nó chứa các hợp chất mà cơ thể bạn có thể sử dụng để sản xuất hormone giới tính, chẳng hạn như estrogen và testosterone.

Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần cho thấy rằng việc bổ sung 600 mg chiết xuất cỏ ca ri mỗi ngày giúp cải thiện chức năng tình dục và tăng mức testosterone ở 120 nam giới trung niên trở lên.

Tuy nhiên, vẫn chưa biết liệu sự gia tăng testosterone này có đáng kể về mặt lâm sàng hay không.

Tương tự, một nghiên cứu kéo dài 8 tuần ở 80 phụ nữ có ham muốn tình dục thấp đã xác định rằng uống 600 mg cỏ ca ri mỗi ngày cải thiện đáng kể ham muốn và kích thích tình dục, so với nhóm dùng giả dược.

Điều đó nói rằng, rất ít nghiên cứu trên người đã kiểm tra cỏ cà ri và ham muốn tình dục, vì vậy cần phải nghiên cứu thêm.

Ngoài ra, loại thảo mộc này tương tác với các loại thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin.

Nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, hãy nói chuyện với chuyên gia y tế trước khi dùng cỏ ca ri.

Mua cỏ cà ti tại đây

Hồng sâm

Nhân sâm – đặc biệt là hồng sâm – có thể giúp giảm ham muốn tình dục và cải thiện chức năng tình dục.

Trên thực tế, một đánh giá của 10 nghiên cứu cho thấy rằng nhân sâm đỏ có hiệu quả trong việc cải thiện kích thích tình dục ở phụ nữ mãn kinh.

Ngoài ra, hồng sâm có thể thúc đẩy sản xuất oxit nitric.

Đây là một hợp chất hỗ trợ lưu thông máu và giúp các cơ ở dương vật thư giãn.

Trên thực tế, các nghiên cứu đã tiết lộ rằng loại thảo mộc này có hiệu quả hơn đáng kể trong việc tăng cường chức năng cương dương so với giả dược.

Thật vậy, một đánh giá của 9 nghiên cứu bao gồm gần 600 nam giới bị ED nhẹ đến trung bình đã kết luận rằng nhân sâm đỏ, trong số các loại khác, có khả năng cải thiện chức năng cương dương hoặc sự hài lòng trong quan hệ tình dục so với giả dược.

Tuy nhiên, hiệu quả là nhỏ và sức mạnh của các nghiên cứu được bao gồm hầu hết có chất lượng thấp.

Do đó, cần phải nghiên cứu thêm.

Cũng cần biết rằng mặc dù hồng sâm thường được dung nạp tốt nhưng nó có thể gây ra các tác dụng phụ, chẳng hạn như đau đầu và khó chịu ở dạ dày.

Nó cũng có thể tương tác với các loại thuốc như thuốc làm loãng máu, vì vậy những người dùng chúng có thể muốn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế trước khi sử dụng.

Mua hồng sâm tại đây

Maca

Maca ( Lepidium meyenii ) một viagra tự nhiên cho nam giới là một loại rau củ theo truyền thống được sử dụng để tăng cường khả năng sinh sản và ham muốn tình dục.

Bạn có thể mua thực phẩm chức năng ở nhiều dạng khác nhau, bao gồm bột, viên nang và chất chiết xuất từ ​​chất lỏng.

Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần từ năm 2002 ghi nhận rằng 42% nam giới dùng 1.500–3.000 mg maca mỗi ngày bị tăng ham muốn tình dục.

Theo một đánh giá nghiên cứu, maca có thể hoạt động như một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên để tăng ham muốn tình dục ở nam giới.

Nó cũng có thể giúp điều trị ED, nhưng cần nghiên cứu thêm.

Ngoài ra, một số bằng chứng cho thấy rằng maca có thể giúp chống lại sự mất ham muốn tình dục có thể xảy ra như một tác dụng phụ của một số loại thuốc chống trầm cảm.

Hầu hết các nghiên cứu phát hiện ra rằng dùng 1,5–3,5 gam mỗi ngày trong ít nhất 2–12 tuần là đủ để tăng cường ham muốn tình dục

Mua maca tại đây

Bạch tật lê

Cây bạch tật lê ( Tribulus terrestris ) một viagra tự nhiên cho nam giới là một loại cây lá nhỏ có rễ và quả phổ biến trong y học cổ truyền Trung Quốc và Ayurvedic.

Nó cũng có sẵn rộng rãi như một chất bổ sung thể thao và thường được bán trên thị trường để tăng mức testosterone và cải thiện ham muốn tình dục.

Trong khi các nghiên cứu trên người không chỉ ra rằng nó có thể làm tăng mức testosterone, nó dường như làm tăng ham muốn tình dục ở cả hai giới.

Trên thực tế, trong một nghiên cứu kéo dài 90 ngày ở những phụ nữ báo cáo về khoái cảm tình dục thấp, dùng 750 mg tam thất mỗi ngày trong 3 tháng đã làm tăng mức độ thỏa mãn tình dục ở 88% người tham gia.

Tuy nhiên, nghiên cứu không bao gồm nhóm giả dược, vì vậy không thể đưa ra kết luận.

Tuy nhiên, các nghiên cứu ở những người bị ED cho thấy các kết quả khác nhau.

Một nghiên cứu cũ hơn cho thấy rằng uống 800 mg chất bổ sung này hàng ngày trong 30 ngày không điều trị được ED.

Ngược lại, trong một nghiên cứu khác, dùng 1.500 mg mỗi ngày trong 90 ngày đã cải thiện khả năng cương cứng cũng như ham muốn tình dục.

Do đó, cần nghiên cứu thêm về Tribulus terrestris và ED.

Mua bạch tật lê tại đây

Các bài viết khác:

• Thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ cho học sinh mùa thi
• Mẹ sau sinh mổ ăn được cá gì để tốt cho sức khỏe sau sinh?
• 11 tác dụng của nhụy hoa nghệ tây saffron đối với sức khỏe
• Củ tỏi ăn có tác dụng gì đối với sức khỏe
• Chống đẩy mỗi ngày có tác dụng gì đối với sức khỏe
• Miếng dán giảm cân có thực sự hiệu quả hay không?

Share on Facebook

Tweet

Follow us